产后疼痛怎么办？关节痛、肩胛痛、膝盖疼、脚后跟痛、游走性疼痛

身体各处疼痛

很多姐妹生了孩子以后，身体不同部位出现疼痛现象，并且反反复复，很难治愈。

这种疼有一些特点，有的时候被风吹一下就会痛，还有的是游走性的疼。今天肩胛疼、膝盖痛，明天变成手关节痛，疼痛大多发生在关节位置。两个部位的连接处是最容易发生疼痛的地方。

----导致产后各处疼痛的原因----

十个女人九个寒

十个女人九个寒。很多姐妹感觉怕冷，手脚冰凉，小肚子发凉，不敢吃凉东西。很多有痛经的情况，尤其生了孩子以后，人体能量损耗了很大，很容易产生气血亏虚，出现各种阳气不足的症状，例如怕风怕冷出虚汗、包括这个身体各处痛疼。

所以中国自古以来就有“坐月子”之说。意思就是，产后姐妹不适宜立马进行劳动、工作，必须要休息一个多月，还要注意补充营养，这样才能更快地恢复身体健康。

----产后身体各处疼痛怎么来的----

第一个原因是身体素质本来就差。比如高龄产妇、白领这样一些人，平常就身体很差，气血不足，还缺乏锻炼。

第二个原因是产后着凉。生孩子之前、身体好的时候，这些风寒并不算什么，但产后自身的能量场比较弱，就特别容易受外界风寒之气的侵袭。

产后在气血不足的情况下，着风着凉，风寒邪气就会阻滞气血的正常运行。气血循环不畅通，就容易产生疼痛的现象，这个就是产后身体各处疼痛的原因。

第三个原因是情绪原因。产后事情特别多，加上家庭成员之间的观念有冲突，姐妹们很容易生气。情志问题也容易造成身体的功能紊乱。

----产后身体各处疼痛的治疗误区----

第一个是吃祛风湿、温阳的药。比如独活、羌活、附子这些药。有些大夫认为怕风就是身体里有风，怕冷就是身体里有寒。有些大夫认为怕冷、怕风是肾阳不足，就开一些补肾阳的药，比如鹿茸之类的。

第二个是艾灸，很多人觉得既然是怕风、怕冷，那就用温热驱散寒邪。

第三个是汗蒸，有人觉得产后要发汗才好，还有做针刺、拔罐或者刮痧这些治疗的，感觉对产后姐妹有好处。

一般人看到这些治疗方式，感觉都挺正确的啊？为什么我们说这些都都是误区呢？就是因为他们没有明白一个道理，产后疾病很重要的一个原因，就是气血不足、体质太弱。

前面提到的吃药和各种理疗，都起不到补充能量，补充气血的作用，而且很多是耗散气血的！！！

----如何缓解产后身痛----

这个病的根本原因就是气血不足，所以要特别关注人体气血、能量的本身。那怎么补充气血和能量呢？从两方面来说，第一是补，第二是通畅。

补益以清淡为主

怎么补？补主要是吃一些比较有营养的东西。

那怎么来通畅经脉呢？其实这个才是关键，前面刚刚说过要补的，但是很多姐妹因为经脉不通畅，脾胃不运化，吃进去的好东西也补，有的还上火。可以看到通畅是非常非常重要的，通顺了才能补益。

经脉通畅如水道，气血自生

大千老师拯救了无数的产后风姐妹，使我们重获新生。他汇聚了近二十年的从医经验，结合现代人身体特点，创立了得明健身，并不断完善。配合中药治疗和心理疏导，完全可以让产后风姐妹摆脱怕风、怕冷、出大汗、浑身疼、体弱乏力、没有精神的种种病症。

得明健身以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导，通过独特的运动方式，达到通畅经脉、调达五脏六腑、激活人体潜能的目的，从而快速全面地提高人的身体素质，让亚健康及疾病人群获得健康。

跟着我们得明健身，好好来练，一步一步的从初级到高级，不断的健身，就能让经脉通畅起来，这样就能吃一些补益的食物或是药物了。气血充足，身体各处的痛疼就会消失不见。

欢迎在评论区说出您的困扰，我们的医师会为您答疑解惑。

----产后姐妹的提问----

提问1：产后流血过多，造成脚后跟疼、膝盖疼，出虚汗还比较多。

回答：汗液是能量，汗液出地过多，人体能量就不足，而且出汗了以后一旦着凉，就容易产生足跟痛、膝盖痛的情况。出虚汗，也是气血不足，不能很好地固摄汗液造成的。

足跟，在中医理念是与肾气相关的，足跟痛是肾虚。膝盖也是一个大的关节，藏纳气血的，主要与肝肾有关系，所以这样的症状就是肝肾不足造成的。

所以平时要多注意，养成锻炼的好习惯，保持好的心情，让气血不再往下掉，慢慢气血积累地越来越多，我们的身体就会发生质变，疼痛就能缓解或消失。

----产后姐妹的提问----

提问2：容易失眠，睡不好觉，容易出汗，手麻，喝水小便特别多，脚后跟裂得特别严重，走起路来都疼。

回答：这些症状都是都是气血不足、肝肾亏虚、人体能量弱的表现。脚后跟裂，主要是肾气不足以后，肾气不能够濡润到脚后跟，从而产生了疼痛。

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