喝茶对身体到底好在哪呢

喝茶对身体的三大好处

第一、抗氧化性

中国工程院的陈中茂院士曾经说过：茶叶的抗氧化功能，相当于喝了1.5瓶的红葡萄酒，相当于吃了4个苹果。

这说明，茶叶的抗氧化活性是非常强的。而抗氧化呢，是能够帮我们有效的预防很多的疾病啊，保持身体健康。

第二、保持样貌年轻

经常听到说不是你的容颜易老，而是你茶喝的太少。

确实茶里面的自由基，能够有效的抵御不良生活习惯，对皮肤造成伤害。所以喝茶在一定的程度上可以让我们保持样貌年轻。

第三、调节情绪

茶叶里面有一种叫做茶氨酸的成分，它能够协助大脑产生多巴胺，让我们一直处在开心愉悦的状态，所以喝茶能够让我们保持健康年轻和开心。

告诉我今天你喝茶了吗