破船不沉行万里

很多人都有这样的感觉，身边一些看起来很健康的人，几乎从来就不生病，但一生病就是急病、大病、重病，治疗相当困难，甚至很快就走了。而有些人看上去病病怏怏，反而很长寿，很多都活80多、 90岁甚至超过100岁。为什么会这样？中医认为，这是“慢病健身。”身体不好的人因长期看病吃药反而形成了人为的抗体，凡是有慢病缠身的人，生存能力反而很强。

我今年就要退休了，例行体检中发现了很多指标不正常，不是偏高就是偏低。一开始有些焦虑，但是后来也想开了，如果60岁的体检报告指标都跟20、30岁的年青人一样正常，那才真的是不正常 ，因为它不符合自然规律。

所以，只需要心情舒畅，快乐生活，这就是健康的基本要素。老年人一定要凭自己的兴趣而生活，乐观为上。这是生理保健学上最简单的理论基础。该吃吃，该喝喝，该耍耍，该乐乐！不要怕有点慢性病，只要你五脏六腑无大碍，那绝对就是长寿老人。