俗话说得好，“民以食为天”，吃饭即是生活必要行为，也是维持健康的重要一环，帮助我们摄取供给行动的热量。

但同时，在吃饭的时候，我们的消化系统也在工作着，如果长期保持例如暴饮暴食，饮食油腻，酗酒等不良饮食习惯，消化系统也会因此受到伤害，尤其是我们的胃。根据权威数据表明，我国每年新发胃癌人数在50万人左右，超过一半存在不健康的饮食习惯。一些常见的胃癌隐患和征兆，也会在吃饭的过程中体现出来。

吃饭时如果有4种表现，可能暗示胃部有癌

第一种表现：稍微吃点就不想吃了

如果按照正常的饮食习惯，每餐饭应该都能保持正常的食量。但如果突然在某段时间内，明明感觉每次吃很少就不想吃了，警惕可能存在的胃癌隐患。

如果胃里存在癌症隐患，势必会影响到胃部蠕动效率，消化能力降低，食物无法快速吸收并且在肠胃堆积，就会形成“饱腹感”，从而出现稍微迟一点，就突然不想吃的情况。

第二种表现：吃饭时伴随着胃痛

随着进食过程持续，如果在吃了一会以后，总会有腹痛的感觉，可能存在胃癌隐患。

一般来说，食物从口腔进入胃中的时间在几分钟左右，当食物来到胃中，对胃内壁可能存在的肿瘤造成压迫，就会出现胃痛的情况。不过需要注意的是，吃饭时胃痛还有可能是胃溃疡，胃炎等胃癌前置症状，同样需要重视。

第三种表现：吃饭过程中嘴里有“血腥味”

癌症组织是癌细胞聚集形成的，相比于其他细胞，癌细胞团结构更松散，因此更容易出血。

在吃饭的时候，食物刺激肠胃蠕动，胃癌组织也有可能出现流血的情况，刺激胃壁，反呕到食道中，会让吃饭的人经常嘴里有“血腥味”。

因此，如果在确保口腔没有伤口的前提下，要重视吃饭总有“血腥味”返上来的情况。

第四种表现：吃饭时连续打嗝

在大多数人的印象里，打嗝这种行为很平常，并没有什么奇怪的。但是，如果在吃饭的时候经常打嗝，则存在幽门螺杆菌感染的隐患。幽门螺杆菌在消化胃中残留食物的同时会生成气体，气体上扬从而导致你频繁打嗝。

世界卫生组织表明，幽门螺杆菌感染是诱发胃癌的主要原因之一。如若吃饭时频繁打嗝，理应警惕。

综上所述，4种表现大家不妨对照自查一下，如果没有，说明胃部健康保养得不错，如果有多项重合，则意味着要多重视和预防胃癌了，尤其是年纪超过40岁的朋友，定期做胃镜，能有效防范胃癌隐患。

胃镜是筛查胃癌的“金标准”，40岁以后定期做

可能不少朋友都会疑惑：

“现代医学那么发达，我通过B超，CT筛查胃癌不好吗?”

诚然，B超，CT等影像学检查方式，能够快速对身体内部的情况进行筛查，但这仅局限于肝，肾，肺等“实质器官”。

例如胃部这种“中空器官”，如果癌症病灶长在胃部内壁上，B超、CT是很难发现的。这个时候，胃镜就能够简单直接地进入胃部，观察潜在的胃病症状。

因此，说胃镜是筛查胃癌的金标准，一点也不为过。根据临床数据显示，胃镜能够发现超过90%的早期胃癌，是进行筛查的最好选择。

至于推荐40岁以上的人定期做胃镜，则是中国胃病防治指南中的标准，根据数据显示，40岁以上是肠胃疾病发作的高峰期，在这个胃癌风险高峰的年龄，定期进行胃镜筛查，能极大程度降低胃癌风险。

一般情况下，推荐40岁以上的朋友，每隔3到5年做一次胃镜比较合适。如果本身存在肠胃疾病病史，则推荐1到2年做一次，时刻做好肠胃健康的监督工作。

不过话说回来，胃镜虽好，却不推荐所有人做，一部分特殊人群，反而不太适用胃镜检查方式。

这几类人，暂时不适合做胃镜

主要包括孕妇，胃肠溃疡或炎症患者，以及心脑血管病患者。

首先是孕妇：肠胃和子宫的位置很接近，盲目做胃镜，可能会对胎儿的发育生长造成影响。

其次是胃肠溃疡或炎症患者：做胃镜可能会导致创伤加重。

最后是心脑血管病患者。这类人的心血管指标存在异常，而胃镜这种刺激性较强的检查行为，可能会增加意外的风险。

总而言之，大家对胃癌的威胁，一定要重视起来，从日常吃饭的行为观察开始做起，定期进行胃镜筛查，全方位地防治胃癌，才是对健康负责的做法。

参考资料：

[1]:《远离胃癌!40岁以上人群，提醒您该做胃镜了!》光明日报，2021-12-16

[2]肖景榕, 陈增春, 周衍,等. 生活习惯和饮食与胃癌发生的相关性研究[J]. 中华肿瘤防治杂志, 2007, 14(24):3.

[3]聂爱英, 梁丽娟, 雷超,等. 饮食和生活习惯与胃癌的相关性研究进展[J]. 现代生物医学进展, 2017, 17(3):4.