大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

好的心态便是治愈病魔的良药，同时也是预防病魔的良方。

一位高中同学，在2018年时突然检查出直肠癌晚期，癌症晚期对于任何人来说都是一个晴天霹雳，更何况对于一个即将走进婚姻殿堂的人。

由于自己的身体原因，与确认的“老公”分手，定期化疗后的身体每况愈下，但她从来没有放松过，依旧是乐观开朗，看望她时还陪她玩了一下午的麻将。

生活虽有所改变，但阳光未从迟到；至今依旧坚持定期化疗。

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养生不分年龄，养生更不是中老年人的专属

很多人认为年轻时应该为了事业家庭努力拼搏，打下一片江山无限，为了豪情壮志肆无忌惮、四面八方的应酬，最终落下满身疮痍步入晚年。

新时代年轻人似乎更聪明，不会酗酒无度，也不会为了无用社交溜须拍马屁，徒增身体内耗。

最简单的养生便是注意饮食习惯，作息规律，不酗酒抽烟赌博、不熬夜增加身体内耗。

早晨一杯白开水，暖胃舒心一整天。

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重视体检，坚持定期体检

有人对体检是这样认为的“一去体检身体便会出现各类毛病”。

有人对新兴起的“体检中心”产生质疑，认为“体检中心”只会盈利。

相信科学技术，理性体检。我们可以选择公立医院参加体检，也可以去正规的体检中心体检，每年都应当定期体检，了解自己的身体近况，如有不幸也可以做到及时诊治，体检也是对家人和家庭负责。

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坚持运动锻炼，增强体魄，提升身体免疫力。

……

最后，

祝愿所有人都能拥有好身体，

享受好生活。