俗话说“秋后无病三分虚”这是因为在经历炎热夏季的过渡消耗,我们身体中的营养大量流失,所以秋季,人们的身体其实处在一个十分空虚的状态,而这样的身体状态很容易使人们在天气变化多端的秋季出现不适。
男人作为社会中的主要劳动力与家庭的顶梁柱,在这个时候进补、调理身体是很有必要的。老话讲“秋天不补,冬季受苦”。提醒男人,秋季进补不要再吃过季的韭菜,贵还没营养。可以多吃这5种食物,体力充沛精力旺。
一、黑芝麻
民间有句老话“常嚼黑芝麻,百岁无烦扰”黑芝麻富含多种营养,是秋季的理想食材之一。但是你真的吃对吗?黑芝麻有一层薄薄的外衣,直接食用人体无法直接吸收其营养,制作过渡则又可能导致营养的流失。
要想摄入黑芝麻的营养,可以常吃七度方五黑糕。它是由大量优质黑芝麻、桑葚等平日里男人也需要摄入的五种天然“黑色”粗粮组成,采用传统九蒸九晒等严格把控工艺,最大程度保留食材的营养,使其更好的被吸收。
在制作好的七度方五黑糕的糕体表面裹上一层薄薄的糯米粉,方便人们食用不沾手。咬上一口,黑芝麻的清香瞬间充满你的口腔,慢慢咀嚼,五种粗粮食材相互碰撞出新奇的味蕾体验,让人流连忘返。
二、泥鳅
秋季正是“收养”的时候,身体随着大自然气候的变化开始自我调节,男人要及时地摄入充足的优质蛋白质提供能量,泥鳅补中益气,有很好的调节性功能,是进补的不二选择。
但是泥鳅处理和制作起来还是比较麻烦的,不会下厨的男人,也可以囤上一些泥鳅干。将新鲜泥鳅人工清洗干净后,用数种香料腌制去腥提味,最后用现代烘焙科技进行制作而成的。
制作好的泥鳅干色根根分明。一口下去酥到掉渣,连骨头都可以食用。不管是拿来解馋垫肚子,还是装盘上桌作为一道精美的饭前小菜都是可以的。
三、黑豆
黑豆是经典的传统滋补佳品,民间还流传着“要想长寿,常吃黑豆”的老话。黑豆最常见的吃法就是打豆浆,每天早晨早起制作。
若是想多睡一会,不如选择三川归黑豆浆粉。它采用高品质黑豆与饱满的黑米相互配合,并选择现代研磨技术将黑豆和黑米研磨成细腻的分钟,让其冲泡不结块、无沉淀,不仅营养好,口感也很不错。
三川归黑豆浆粉中的甜味是用麦芽糖来调和的,香甜不腻轻负担。冲泡易上手,温热水2分钟即可得到一杯豆香味十足,营养饱腹的营养早餐。可省出大量宝贵的时间。
四、板栗
秋季是大丰收的季节,大量的新鲜板栗上市。作为一种低脂肪高营养的坚果,男人可以多食用一些,顺时而食,滋补身体。不会制作的,也可以选择囤一些即食的板栗仁。
即食板栗仁的主要原材料是人工采摘的新鲜颗粒饱满的板栗,经过去皮清洗后,加入蜂蜜进行慢火浸煮,保留其清爽的甜香。拒绝任何添加剂。保留天然的营养与果香。
即食板栗仁,色泽金黄有光泽。一口一个软糯绵密,栗子浓郁的甜香满足你挑剔的味蕾。老少皆宜,是全家都可以食用的美食。
五、枸杞
常吃枸杞给男人带来的益处多多。很多朋友经常拿它泡水,来摄入其营养,但殊不知这样能被摄入的养分少之又少,根本无法达到男人身体所需的营养,直接食用把控不好计量又可能会上火,反而不利于身体健康。
不如选择七度方益颜糕,它是由枸杞、红枣、花生等多种天然滋补食材组成,经过人工清洗、自然晒干后采用翻炒、研磨成粉质,最终科学调配而成。然后加入木糖醇调和甜度。秉承天然营养好吸收的初心,拒绝添加其他防腐剂。
七度方益颜糕使用经典透明圆罐包装,即开即吃方便携带与存放很是人性化。每一块糕体的表面有一层火龙果与玫瑰的混合粉质,使其不仅看起来很吸引人,一口下去,酸酸甜甜,果香味十足。
别让清晨与傍晚的寒风“侵入”你的身体,适时添衣保暖的同时,也要根据应季而食,建议男人在这个季节,多吃以上这5种食物,储存足够的能量抵抗寒冬。
更新时间:2024-07-24
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