过敏性鼻炎，秋冬养阴，动则阳生

过敏性鼻炎，东风吹，乌云随，早晨气温与昨天早晨比回升了，马上降温降雨。

避寒保暖保湿。

天空布满乌云，天空灰蒙蒙，秋冬养阴。季节变更带给过敏性鼻炎朋友巨大灾难，随之而来，就要养阴，有些朋友糊涂了，你说过敏性鼻炎朋友是阳虚，没有搞错。四时变化导致阴阳消长。季节交替之前，过敏性鼻炎朋友不能与大自然保持和谐一致，身体耐受性差，就开始内部斗争，妥协，消耗阳气，加强阳气衰减，秋冬之际阳气自然生长，但是达不到健康态，过敏性鼻炎处于稳定态，等到来年春天季节变更带来阳气不足，过敏性鼻炎继续发作，周而复始，就是过敏性鼻炎的循环播放。

秋冬养阴，同时加强锻炼身体，原理“动则阳生”。没有新思想，都是经验。秋燥势必强烈伤阴。水果养阴佳品，有梨，葡萄，至于从吃饭方面着手，有米养阴面生火之说，仅供参考。

适时进补，还是不要贪心，饮食自倍，脾胃乃伤。养生离不开三条六字方针，“避寒保暖保湿”

阴阳消长，阴阳概念太抽象，大家记忆三条六字，做好三原则就为秋冬养阴打基础。