“姨妈”来拜访，女性不能洗头？真正需要禁忌的，主要是这3件事

对于女孩子来说，生理期是一个特殊的阶段。

似乎在这个阶段，任何行为都需要“三思而后行”，稍微不注意就会对身体造成伤害。

实际上，经期本质上是女性激素变化导致子宫内膜脱落、出血等现象，由于激素变化，女性会容易外阴、阴道充血、凝血功能变差、免疫力下降。

甚至有些女孩们会因激素问题，从而出现心理、情绪上的问题，若遇上一些妇科疾病，比如痛经、出血量过多等情况，情绪问题或许会更为严重。

也正因为这种特殊阶段，究竟哪些行为可以做？哪些行为不可以做呢？

经期，究竟能不能洗头？

对于那些近期不能洗头、不能洗澡的朋友们，就想问一句----你们还能出门见人吗？

实际上，女性经期期间，完全可以洗澡洗头。

本身生理期女性身体抵抗力就比较弱，因此处于更容易感染的状态，因此个人清洁极为重要。

即便做不到每天洗澡，至少每天在睡觉前都需要用清洁温水来清洗外阴，注意不要使用任何洗液，更不要冲洗阴道。

在洗头时，需要注意这2点：

一、使用温度适中的水洗头

女性在月经期间身体比较虚弱，若要洗头一定要注意使用温度合适的水来洗头，避免水温过冷或者过烫，导致头皮受到刺激。

比如使用温度过凉的水洗头会让头皮血管发生剧烈收缩，过烫的水洗头也会导致头部的血管发生扩张，头部大量容易引发头痛、头晕之类的症状。

二、洗完头之后要立即使用吹风机吹干

若是洗了头就要第一时间使用吹风机将头发吹干，避免头部长时间的受到寒凉的刺激，寒气从头部进入身体，导致月经出现异常。

综上所述，女性在月经期间也可以洗头，前提是做到以上三个方面，这样才可以避免身体受到损害。

真正不能做的，主要是这些事情：

1、性生活

任何女性在月经期间都应该尽量避免进行性生活。

在此期间女性的身体比较虚弱，阴道的环境也比较差，若是擅自进行性生活，就容易导致各种细菌侵入阴道，导致女性发生妇科疾病的风险大大增加。

2、盆浴

女性在月经期间，阴道就会大量地流出经血。

在这种情况下，任何女性都应该避免进行盆浴，因为在盆浴的时候让子宫直接暴露在水里，同时身体的温度有所上升，经血就会大量排出到水中，这样的话就会导致水中的细菌更容易通过阴道入侵子宫，使妇科炎症的发生率增加。

3、手术以及各种侵入性医学操作

由于在月经期间身体的凝血功能变得比较差，尤其是不适合做任何手术，也不能拔牙或者做肠镜、胃镜之类的检查，以免对身体造成损害，引起异常出血。

另外，打耳洞也不建议在近期进行。

生理期，能不能运动？

实际上，这个要看个人的具体情况。

对于痛经、月经量过大的女性，则不建议进行近期运动。

本身运动不会引发什么严重后果，也不会致癌，只是你本身就已经很不舒服，若是还要继续运动，可能会加剧疼痛，比如痛经更剧烈、出血更多等。

而像一些骑跨类的动作，生理期也需要避免，比如长时间骑单车，由于生理期子宫以及外阴充血，比较脆弱，像骑单车这类运动可能会造成损伤。

若你不存在痛经、量大等现象，在经期更是一点症状都没有，与平时还是一样生龙活虎，那还是可以去运动的。

完全没必要因为经期而暂停自己的计划，一切按照自己舒适来进行就好了。