中国六大茶类功效作用分别是什么？不同体质适合喝什么茶(绿茶篇)

如今我国目前茶叶分类公认的是六大茶类，根据制作工艺和，发酵程度的顺序，可分为绿茶、白茶，黄茶，青茶，红茶，黑茶。

绿茶是中国的主要茶类之一，绿茶的茶名称来源，其实是指茶树的新叶或新芽，刚采摘下来后，（不发酵）是不像其他茶叶需要放一段时间发酵，而是通过，杀青，揉捻，干燥，制作工艺而成的饮品。

绿茶是所有茶类中内质最丰富，也是制成成品后，茶汤较多保存了鲜茶叶的天然物质和丰富的元素，很多方面也是其他茶类所不能及的。

所以多喝绿茶，其实对身体是有很大好处的。那么，绿茶适合什么样的人群饮用呢？

绿茶，茶叶中含有大量的生物活性成分，包括茶多酚，茶色素，茶多糖，生物碱，芳香物质，氨基酸，维生素，微量元素和矿物质等多种成分

其实绿茶一般是每年新茶，尤其是冬末初春，明前越早采摘的越好，绿茶本身具备多重功效，以下我们将适宜饮用绿茶的人分为几类，方便大家区分：

（1）需要长期对着电脑工作办公的人

l ①绿茶茶叶中所含的茶多酚，能帮助我们在日常工作中协调清理身体内部的“过剩垃圾”

l ②同时，常喝绿茶的人在长期面对电脑，对电脑所散发的光辐危害，帮助减少危害，提高自身免疫力

l ③而且绿茶中还富含了胡萝卜素，大家都知道胡萝卜素在身体内部转化为维生素A后，能起到保护眼睛和皮肤，如果你有近视情况的话，可以经常喝一段时间，就能感受到明显提升

①长期熬夜会让身体变得迟钝，时间长了记性也不好，皮肤也变得粗糙，身体机能还会下降，多喝绿茶，绿茶中的咖啡碱可以帮助我们提神，让我们更有效率地完成工作。

同时绿茶是天然饮品也不会对身体有什么负面影响，不像后加工功能饮料可能会对身体造成负面影响。

②绿茶中茶多酚，能帮助我们清除身体的自由基（人体新陈代谢的产物—身体毒素）女孩子们爱美，多喝可能年龄长了，脸蛋儿可能还是缓慢老的！

③绿茶中还富含有大量的生物碱，能帮助人体有效促进消化，并且可以中和大量胃酸对肠胃有不错的呵护，可以在我们日常生活中帮助提高新陈代谢

①很多饮用绿茶的人都是商务人士，他们很多时候会抽烟，或者避免不了酒局经常会有抽烟醺酒的习惯，对于这种伤身伤肺的行为，经常喝绿茶可让他们避免这两种长期行为带来的危害

②中年男人接触的东西比较多，经常也会商务谈判，喝茶可以提高头脑灵活度，增强反应力，让他们保持清醒的思维能力

③中年发福的情况无可避免，经常吃油腻食品或是作息不规律，导致身体的发福会带来一些“三高”，建议经常喝绿茶

那讲了那么多人群，可以喝那什么人群或者体质不适宜喝绿茶呢？

①孩童或者老年人：他们的肠胃会更脆弱，适合茶性温和的茶类

②肠胃脾虚的人：这类人都要少喝茶，怎么判断自己是这类人？言简意赅就是吃东西容易腹泻

③ 孕妇，妇女哺乳期，醉酒的人，服药中的人，发烧的人，肝脏病人，女性经期