推荐十道营养美味调养身体的药膳（二）

　食疗与养生一直是很多人比较重视的中医保健方法，主要是通过食物的功效性来达到获得健康以及防治疾病的目的。通常情况下，食疗与养生更注重的是食疗方面，平时如果能够多吃一些富含营养角多有对身体有很多益处的食物，对于延长生命也具有很重要的意义。所以生活中很多人对食疗与养生都非常重视，实际上简单的说食疗与养生就是，中医方面所称的养和治。

可以毫不夸张的说，每一个中国人对于食疗和养生都具有非常深厚的情感。如果平时能够多吃一些对身体有益处的食疗，并且养成每天养生的好习惯，不但会有效的增强体质，提升身体的抵抗力和免疫力，而且还能够使很多疾病通过不吃药的方法得到很好的治疗。毕竟是药三分毒，如果患病之后能够多吃一些食疗，对于身体疾病的防治作用非常大。