入睡难，是胃不通，一个千年古方，和胃理气，胃气一通，入睡轻松

大家好，我是沈医生，入睡难，是因为胃气不通了，今天沈医生给你分享一个千年古方，和胃理气，催眠安神，胃气一通，入睡轻松！

失眠的朋友有没有注意过，自己总是睡前翻来覆去睡不着，晚上9点躺床上，翻身到12点还没入睡，白天还总是反酸打嗝，感觉肚子又胀又疼，吃不下东西，口气重，舌苔厚，大便也不通畅。这可能就是胃不通导致的入睡困难了。

《黄帝内经》里有这句话，“胃不和则卧不安”，意思是，如果胃气不调和了，就会睡不好，因为胃气不安，就会扰乱我们的心神，导致心神不安，不能入睡。

这个时候我们治用安神的药物，只是治标，不是治本，治本还是要从胃来调，我们需要理气和胃，来达到安宁心神，助眠催眠的作用。

今天沈医生给大家推荐的这个方子，就可以理气和胃，健胃消食，调畅我们胃部的气机，这个方子就是保和丸，也被做成了中成药。

保和丸用到的药物分别是茯苓，陈皮，制半夏，山楂，神曲，连翘和莱菔子。

茯苓和陈皮都可以健脾理气，还可以和胃化湿，可以提高我们的脾胃生理功能，让我们的脾胃更有能力消化食物，运化水液，化生气血，脾胃的功能强大了，就会胃气平和。

同时茯苓还可以养心安神，从这个角度来达到一个安神助眠的作用。

制半夏可以燥湿化痰，脾胃虚弱就很容易导致我们的身体里有很多水湿，从而阻滞我们的气血运行。

山楂，神曲和莱菔子都是消食化积的药物，对于我们难以消化的大鱼大肉，面食，酒等等，可以起到三药同用，消饮食积滞的作用。

最后是一味连翘，可以清热解毒，消肿散结，防止淤堵在我们脾胃里面的饮食生火生热。

保和丸整个方子可以通过健脾消食，和胃理气的作用，来防止胃气扰乱心神，而且还可以直接作用在我们的心神上，来起到安神助眠的作用，所以适合脾胃适合导致失眠的调理。

以上内容仅供学习交流，具体用药，需要在医生辨证指导下使用。