原来我们讨厌的不是世界，而是自己

书名：《被讨厌的勇气》

作者：岸见一郎，古贺史见

内容简介：一个深陷自卑，无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福。”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的问自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。

印象深刻的句子、

心理创伤并不存在！决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫做鼓励

感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人，社会和共同体所疏远才会孤独。我们想要体会孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”

看完书的感受：我之前一直以为自卑是来自于我的原生家庭，在小学的时候经历过校园暴力，但没有给家人说过，所以我一直都是一种自卑的状态。当我读到决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义的时候，我才明白原来我一直在给自己设限，我把自己的自卑都归结到之前的事情上，其实是自己没勇气去面对罢了。

这本书为什么值得一看：在这里面，我们都能找到自己的影子，这本书中，我们都能找到自己情绪的答案，让自己真正的有勇气去面对我们的生活，