“雄性荷尔蒙”旺盛的男性，通常会有4个共性，看看你占了几个？

男性想要促进身体健康，应该维持内分泌的稳定，内分泌功能正常时，荷尔蒙分泌也会充足，能够参与身体各项生理功能，保证身体健康状态。

如果一个男性身体的雄性激素比较旺盛，这个男性会看起来很强壮，一般情况下，如果一个男性身体的雄性激素能够保持旺盛，就会有以下几种表现。

大家可以通过这些表现，来分辨男性身体当中的雄性荷尔蒙是否是旺盛的状态。

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什么是雄性荷尔蒙？

在临床医学角度来看，雄性荷尔蒙指的是男性体内维护新陈代谢激素水平以及阳气的雄性激素，雄性荷尔蒙对机体的发育和繁殖、生长、代谢等起着重要的调节作用。

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“雄性荷尔蒙”旺盛的男性，通常会有5个共性

第一：体毛旺盛

不难发现，大部分男性的毛发都比较旺盛，像面部、手部、腿部等，其实，男性毛发旺盛是荷尔蒙旺盛的几种表现之一。

荷尔蒙分泌旺盛的男性，一般发质都非常好，毛发非常浓密，质量也很好，整个人看起来魅力十足，更有男人味。

第二：睡眠质量好

对现代人来说，熬夜是一种正常的现象，特别是一些年轻人经常熬夜、玩游戏，和朋友聚在一起，几乎没有早睡的习惯。

睡眠质量的好坏会影响到身体的代谢和排毒，还会影响雄性激素的分泌，荷尔蒙旺盛的男性，因为血液循环较快，所以睡眠质量一般都很好。

第三：喉结会突出

男人的第二性征是从男孩变成男人的标志，如果男性体内激素旺盛，第二性征会非常明显，喉结会突出，声音会很男性化。

如果男性朋友的荷尔蒙分泌缺少，他的第二性征就会不明显，就连喉结也不会太过突出，这样对于异性的吸引力会大大下降。

第四：手脚温暖

雄激素分泌旺盛之后，身体会有一些特征，通过这些特征的变化能够判断男性是否维持身体健康状态，荷尔蒙的分泌正常可以更好地调节身体的各个器官，使得血液的循环速度加快，会让一些营养到达身体各个部位。

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男性常吃哪些食物，相当于在补充“天然荷尔蒙”?

——生蚝

生蚝的营养价值非常高，有个很好的名字叫“男人的加油站”，在我国古代《本草纲目》中就有记载，生蚝对于补肾壮阳具有非常好的效果。

生蚝含多种氨基酸、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，对身体有滋补强壮作用，常吃可以提高机体免疫力。

——陈皮

中医认为，陈皮是一种使用十分广泛的中药药材，味苦、辛，但却性温，归肺、脾两经，它有着燥湿化痰、理气健脾、清热解毒、健脾益胃的作用，陈皮是药用价值很高的一种食品，它多数用于中医治疗，男人在平时可以坚持用陈皮泡水喝。

一个男人如果经常用陈皮泡水喝，就能够有效的分解和燃烧身体内多余的脂肪，还能够降低血脂，从而起到延缓衰老的作用。

——鸡蛋

鸡蛋可谓是很常见的，它不但便宜，营养价值很高，它含有丰富的维生素d，维生素a，蛋白质等微量元素，对人体起着一定的补肾壮阳作用，鸡蛋中含有多种健康蛋白质，而它们比其他的蛋白来源含量更低，所以鸡蛋是很好的健康补品。