Aitutaki

自 9 月 6 日起，库克群岛取消了国际旅行者接种 Covid-19 疫苗的义务。

库克群岛外交部在一份声明中解释道。“自 2022 年 9 月 6 日（CKT）凌晨 12:01 起，2022 年 7 月 29 日通知中规定的关于COVID-19 疫苗接种要求的入境标准已被删除，不再适用。我们欢迎更多旅行者通过空中或海上进入库克群岛。”

Aitutaki

由于库克群岛从 5 月 1 日起已不再需要对国际抵达者进行出发前测试，在抵达时不采取任何检疫措施，在前往库克群岛之前无需填写出发前表格。因此，在这次取消疫苗接种证明后，库克群岛旅游局只要求旅行者现在遵守正常的入境要求，即：

• 持有有效护照至少超过预定逗留期限 6 个月，以便能够在库克群岛免签证逗留长达 31 天。
• 有有效回程票到始发港的证明。
• 在库克群岛逗留期间的住宿证明。

库克群岛的完整指南

Rarotonga

库克群岛的 15 个主要岛屿距离新西兰只有很短的航程（约4-5小时），分布在南太平洋的 850,000 平方英里。大多数旅行者都住在库克群岛最大的拉罗汤加岛（亲切的绰号为拉罗），拉罗本身非常小：绕岛周边公路行驶不到一个小时！如果您想远离相对发达的拉罗汤加岛，其他几个岛屿也值得探索。库克群岛拥有温暖的热带气候、受泻湖保护的原始海滩以及高品质而悠闲的住宿环境，是一个非常吸引人的度假胜地。

以下是访问库克群岛需要了解的所有信息，包括如何到达那里、最佳访问时间和签证要求。

选择哪些岛屿

Rarotonga

库克群岛分为北部和南部。南部比北部更发达，更容易接近。南部的岛屿，按人口规模排列，分别是：

• Rarotonga
• Aitutaki
• Atiu
• Mangaia
• Mauke
• Mitiaro
• Palmerston
• Manuae (无人居住)
• Takutea (无人居住)
• 
  

北部群岛的岛屿，按人口规模排列，是：

• Pukapuka
• Penrhyn
• Manihiki
• Rakahanga
• Nassau
• Suwarrow（无人居住）

拉罗汤加岛是迄今为止最大的岛屿，人口约 13,000 人。Aitutaki 位居第二，约有 2000 名居民，而 Mangaia、Atiu 和 Pukapuka 各有约 500 名居民。

在旅游基础设施和景点方面，拉罗汤加岛是最发达和最受欢迎的岛屿。有适合大多数预算的住宿，各种餐厅和市场，汽车和摩托车租赁设施，超市和酒吧，以及许多以游客为导向的企业，提供在穆里泻湖上乘船游览、浮潜和潜水旅行、皮划艇和 SUP 租赁、渐进式当地社区的晚餐、带导游的远足、岛屿之夜文化表演等等。拉罗汤加也是库克群岛唯一的国际机场所在地。

艾图塔基要小得多，但仍有一系列住宿和活动。一些旅客会从拉罗汤加乘飞机进行一日游，但如果预算及时间充足，它值得花更多时间在这里享受更慢的生活节奏和令人难以置信的天堂般的泻湖。Island Nights 文化表演、水上运动、美食和水疗活动也可以在艾图塔基享受，消费会比拉罗汤加贵许多。

阿提乌岛是人口第三多的岛屿，拥有 28 个可爱的野生海滩。然而，与拉罗汤加和艾图塔基不同，Atiu 没有保护性泻湖，因此海滩的庇护较少。在这里可以看到许多热带鸟类，例如红色澳洲鹦鹉和橙色羽毛的 kakerori。尽管过去几十年的保护工作得到改善，但阿提乌的鸟类生活过去比现在丰富得多。

Mangaia 被认为是太平洋上最古老的岛屿，大约有 1800 万年的历史。游客来这里可以探索洞穴网络，还有迷人的岩石池、淡水湖、壮观的悬崖和灌木丛。

其他岛屿需要相当多的麻烦才能到达，航班不频繁。虽然每个岛屿都以自己的方式吸引人，拥有野生动物和海滩景点，但上述岛屿更容易到达。

如何到达库克群岛

Rarotonga

库克群岛是新西兰人最喜欢的旅游目的地，每周有数个航班从奥克兰和基督城飞往拉罗汤加国际机场，虽然航程要4-5小时，但机票价格并不贵，供参考的价格：疫情前香港--奥克兰--拉罗汤加来回共4程4750元/人民币（香港航空+捷星航空）。其他直飞拉罗汤加的航班从洛杉矶和大溪地出发。从澳大利亚悉尼出发的航班会经停奥克兰。

库克群岛的大多数其他岛屿只能通过拉罗汤加航空公司的国内航班到达。时间表随季节变化，有时航班每月只进行一次，因此如果您想前往更偏远的岛屿之一，请提前计划。艾图塔基岛是游客人数第二多的岛屿，距离拉罗汤加岛有 40 分钟的航程。在北部岛屿中，只有 Manihiki、Penrhyn 和 Pukapuka 有简易机场。

与太平洋上的其他一些岛屿（如法属波利尼西亚或夏威夷）不同，您实际上无法乘船往返库克群岛岛屿之间。它没有渡轮，因此您唯一的海上选择将是私人游艇或非常有限且缓慢的货船。不过，一些拥有其他近海岛屿和小岛的岛屿确实提供小船运输。

最佳参观时间

Atiu

库克群岛拥有温暖的热带气候，但 15 个岛屿之间的差异很大，因为它们分布在 756,771 平方英里的范围内。拉罗汤加通常比艾图塔基凉爽，因为它位于更南端，远离赤道。

旅游旺季在 6 月至 8 月之间，即南半球的冬季。此时天气通常晴朗，气温温暖但不太热。晚上你甚至可能需要一件毛衣或薄夹克。许多新西兰和澳大利亚游客在这个时候访问，尤其是在冬季学校假期。

11 月至 3 月是库克群岛的飓风季节，因此不是游览的最佳时间。虽然飓风不会每年都袭击这些岛屿，但附近的天气模式会产生高湿度、雨水、风和灰色的天空和大海。

一年中的其他时间（9 月和 10 月以及 3 月至 5 月）被认为是库克群岛的平季。天气可能温暖宜人，但下雨的风险高于旺季。

如何出行

Mangaia

要在库克群岛之间旅行，需要乘坐拉罗汤加航空公司的国内航班。

游览拉罗汤加很容易。您可以从机场和岛上的租车公司租车。如果您持有美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、欧盟、日本或挪威的驾照，则在拉罗汤加开车不需要当地驾照。如果您拥有其他国家/地区的驾照，则需要先获得本地许可证。

踏板车在拉罗汤加的道路上很常见，很多旅行者都会租用它们，但重要的是要知道，您必须获得当地执照才能合法骑踏板车。你必须去阿瓦鲁阿镇的警察局，在那里你需要参加实践和理论考试。如果可以的话，请尽早到达那里，因为通常有很长的游客在等待。头盔也是强制性的，你可能会因为不戴头盔而被罚款。

或者，拉罗汤加有两条路线的公共巴士：顺时针和逆时针！绕岛一圈大约需要一个小时。它按照时间表运行，但经常延迟，所以要准备在路边站一会儿。即使您租用汽车或摩托车，巴士也可以方便地在周六前往阿瓦鲁阿的 Punanga Nui 市场，因为您不必费时间寻找停车位。

在艾图塔基，没有公共汽车，但有一些出租车，汽车和摩托车出租也有。一些度假村还提供自行车出租服务，或免费借给客人。艾图塔基小到不能四处走动，但如果你喜欢骑自行车，它也小到可以骑自行车。

其他岛屿的交通选择更加有限，但在人口较多的岛屿上通常可以租用汽车和摩托车。小地方则需要提前计划。一般而言，酒店可以安排接送服务，并为您提供最佳出行方式的建议。

旅游小贴士

Rarotonga

语言：库克群岛毛利语是一种东部波利尼西亚语，是库克群岛的官方语言。它与新西兰 Te Reo Māori 密切相关，但又有所不同。另一种主要的当地语言是普卡普卡语，在北群普卡普卡岛上使用。它与萨摩亚语的关系比库克群岛毛利语更密切，大多数说库克群岛毛利语的人听不懂普卡普卡语。库克群岛广泛使用英语，尤其是在游客最多的岛屿上。因为，许多库克岛人在新西兰接受教育或在那里工作。

货币：新西兰元。自动取款机在拉罗汤加很容易找到，但在其他地方不太容易找到。信用卡被广泛接受（不包括银联）。如果您要去更偏远的岛屿，请带上现金，以防万一。

签证：不需要签证，所有游客在抵达库克群岛后都将获得免费的游客许可证。最多可停留 31 天，并且必须在抵达时出示回程机票。如果您计划搭乘航班从大溪地、新西兰或澳大利亚抵达库克群岛，则需要这些国家/地区的必要签证。请注意，即使您不离开机场 ，澳大利亚也有严格的过境签证要求。

时区：虽然库克群岛在很多方面都与新西兰保持一致，但并不适用于时区！库克群岛位于国际日期变更线以东，格林威治标准时间 -10 时区。如果乘坐往返新西兰的航班，请特别注意这一点。库克群岛比新西兰时间晚 22/23 小时（取决于新西兰是在夏季还是冬季）。

价格：库克群岛不是一个预算目的地，尽管您可以找到一些更便宜的非度假村住宿，并通过在超市购物和自助餐来降低成本。住宿、食品和纪念品的价格与新西兰的价格相近。由于到达库克群岛的路程很远，杂货有时甚至比新西兰还要贵。