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幸福是每个人自我的感受，所以差异性大。

幸福绝对不是没有不幸福，这句话让我醍醐灌顶，也是“不求全”的萌芽。还好，接纳、内化这个观念已经有十几年了。

十几年前，我已过了不惑之年，依旧有许多惑。想来还是因视野和能力所制约。

不求全，不是说自己胸怀变大了，而是明晰了事物和人不可能有完美这个规律。某个时点上不可能有完美，过了一个时期也不一定进化得完美无缺。即使有，也可能只是我们自己的感受和评价，现实并不一定如此。

不求全，不苛责别人，也不难为自己。尤其是在关系的互动中，什么模式都可理解，什么状态多是因果所致。而关系是最能影响幸福感受的，怎样都好，努力享受这些够得着的好。

古语说“树大自然直”。用在成长上最恰当不过，做事、练能力、成事，这是成长的三部曲。

做事心无旁骛，能自觉屏蔽影响。影响分心的因素挺多，关系又是主要诱因，有些人不怕做事和受累，但是就怕生气，就烦关系不睦，消耗了做事的能量。

如果不求全，受影响的概率就会变低。但不求全，绝不是随遇而安，得过且过，而是最大程度地接纳，最快速度的成长。

不停滞，按照量变质变的规律，训练、突破，当做到“一成”之时，也可能会把“不全”的不甘、懊恼、失落等弱化，或者根本就无所谓了。

我常安抚自己的话是：

我是一个普通人，出点错、犯点傻，不丢人。

就是丢人，不在乎你的人忘记很快，在乎你的人觉得你很真实。

遇到不舒服的人，瞬间就想不是人家的问题，是你自己的反应和解读引发的。快，重新反应、解读一次。（这么玩，特别像给大脑重新启动一次。）

受到一些损失，就想凭什么好事都让你碰上，失去的是你在乎的吗？你当初真的竭尽全力去获取了吗？若没有，这就是因果。若你当初不在乎，只不过是放大了当下的损失。

大脑的认知、反应是可以训练的，自动自发正念、有效，就能携带不幸福，感受幸福；用成长内化伤痕，有力而坚韧。