久坐久行小腿就肿，这是咋回事？

很多人一坐就是一天，到了下午发现腿又沉又肿，或者是走的路多了，也会感觉小腿明显肿了，难受得不行。

中医认为脾主四肢，如果脾的功能失常了，就是脾气虚弱了，那四肢的运输能力就下降了。所以，健脾渗湿是关键。给大家介绍一个民间小药方，取生白芍、炙甘草、茯苓、炒白术、车前子，把这些药放入锅中加水熬制饮用。

茯苓、炒白术、车前子，能够健脾渗湿，白芍、炙甘草，能够柔肝，几味药一起开水煎煮，对缓解下肢沉重浮肿有很好的效果。

大家放入锅中熬制之前可以把车前子用一个纱布包住再放入锅中，因为车前子比较小，不包起来喝的时候容易进喉咙。

科普仅供参考，方子用法用量因人而异，不要私自用药，如有需要，可以找我帮你辩证，或者及时就医。