手有时候会抖是怎么回事？手抖的原因有很多

在印象中，手抖一般都是老年人才会出现，但现在这种症状在年轻人身上很常见。大多数年轻人都选择了无视，很多时候这只是一种小问题，只要稍加注意就行了，那么手有时候会抖是怎么回事？接下来为大家详细介绍。

手抖的原因有很多种：

手有时候会抖是怎么回事

手有时候会抖是怎么回事

生理性手抖颤：这是一种常见的症状，在年轻人中越来越常见。一般情况下，手抖的幅度很小，没有规律。这是一种生理上的无规则抖动。

精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛、过度疲劳。那就是手抖了。生理性手抖可能会随着时间的推移而消失。

日常生活中要注意补充镁、钙等身体所需元素。

手有时候会抖是怎么回事

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手有时候会抖是怎么回事

病理性手抖颤：医学上称为“震颤”，其原因多种多样，指手无意识的颤抖，通常是永久性的。下列疾病可能导致：

1、甲状腺功能亢进：多见于年轻女性。心慌手抖、怕热多汗、多食易饥、体重减轻等症状。

2、颈椎病：颈项部僵硬、酸痛、手臂发麻。需要及时到医院检查。

3、帕金森病：多见于50岁以上的老人。这种手抖可以在睡觉的时候消失，一般是4-6次/秒，比较有规律。建议做头颅 MRI和肌电图检查。

手抖的原因有很多，需要提前预防

手有时候会抖是怎么回事

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手有时候会抖是怎么回事

其实手抖是可以通过预防来调节的，日常生活中可以通过补充适量的镁、钙来调节手抖，也可以通过多吃胡萝卜素来调节人体微循环。

手有时候会抖是怎么回事？手抖也有可能是心理因素造成的，这是一种自我感知上的问题，正常情况下，眼睛看不到手，自然不知道手在哪里。身体的状态主要是依靠眼睛来监控反馈，导致器官的感知被忽略，或者感知信息无法传递到大脑。注意力不集中，手就会自己动，这是生理上的原因。这个时候手抖是为了放松：身体和精神上的紧张，也许手脚会无意识的抖动，其实是为了放松。平时要保持乐观的心态，避免情绪大起大落，要尽量消除紧张因素，放松心情。