补钙黄金期，宝宝不长个，辅食不知道怎么做？建议收藏

时蔬干贝鲜虾粥

推荐月龄：12月+

配餐用途：主食

营养特点：补钙，补蛋白质，维生素

颜色丰富多彩的时蔬，有助于提高宝宝的食欲补充多种维生素，而虾和干贝里面又含有丰富的钙和蛋白质，搭配一起可以满足宝宝生长发育的需要。

食材准备:

鲜虾：4个

干贝:10g

胡萝碎:10g

玉米粒:10g

香菇粒:10g

青菜碎:适量

操作步骤：

①首先将干贝提前浸泡4小时，然后撕碎，小月龄的可以撕碎一些。

②胡萝卜去皮剁碎，香菇和青菜切碎，玉米剥粒备用。

③将鲜虾去掉虾头虾线然后清洗干净，放入切好的姜片去腥腌制10分钟，将腌制好的虾仁切碎备用。

④平底锅刷油撒点葱花翻炒出香味，加入干贝丝，虾仁碎翻炒，炒至虾仁变色。

⑤倒入宝宝爱吃的玉米，胡萝卜，香菇粒炒熟。

⑥将提前熬好的白粥倒入锅里，翻拌均匀后大火烧开。

⑦撒点青菜碎继续煮3分钟，放少许盐和宝宝酱油就可以出锅啦，美味鲜甜的干贝鲜虾粥就煮好了。

小贴士:

如果有宝宝对海鲜过敏的，可以将虾仁，干贝改成猪肉，牛肉哦。

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