一滋补就上火，那就停止滋补吗？可以清除障碍，再行滋补

一滋补就上火，那就停止滋补吗？不是的，我们可以清除障碍，再行滋补，这样，其实身体的几个问题都会得到解决的。

通常来说，一滋补就上火的人有三个原因：肝气不舒，痰湿，有瘀血。

下面分别给大家讲一下这几个问题的调理方法：

1、肝气不舒的调理方法

当您肝气不舒，甚至肝火很旺的时候，滋补是容易上火的，因为身体里面，气机郁滞着呢。

那么，此时该怎么办呢？此时可以用泡脚的方法，我不嫌啰嗦地再给大家写一遍吧。如果，舌头的形状是尖尖的，舌头的边尖很红，没有舌苔，或者舌苔很厚。舌象如下——

肝气不舒

再有：口苦、口干、头晕、头痛，胃胀，有恶心的感觉，甚至呕吐，心里烦躁，胸闷，甚至心悸，肋骨里面有胀痛的地方，失眠多梦。如果这些症状里面，有三条以上与舌像吻合，则可以使用这个泡脚的方子，这个方子专门疏肝理气，尤其对肝气不舒引起的失眠效果较好。

调理肝气不舒的方子：

柴胡、黄芩、法半夏、党参、炙甘草、桂枝、茯苓、煅龙骨、煅牡蛎、郁金、远志、香附、石菖蒲、丹皮、炒栀子。

如果舌头无苔，则加生地、白芍。

2、痰湿重该怎么滋补

痰湿重的原因很多，比如，肝气不舒会导致气机郁滞，结果痰湿凝聚，所以，如果遇到舌头是尖尖的人，舌苔厚腻，痰湿重的，先梳理肝气，气机流通了，痰湿自己会化掉的。

还有其他原因引起的痰湿重，则要分清痰和湿，用不同的方法调理一下，然后再滋补，效果更好了。

湿气重的人，舌苔满布，但是不是厚腻的，舌边有很多齿痕，舌体胖大。

舌图如下——

去除湿气，可以用增加运动，多晒太阳，不吃寒凉等方式来改变自己。

藿香、佩兰、杏仁、白蔻仁、薏苡仁、茯苓、猪苓、桂枝、泽泻、白术、法半夏。

这个方法可以坚持使用一周左右，当舌苔开始变薄的时候，说明湿气正在去掉，然后再开始滋补，则应该就不会因为水湿的问题而上火了。

3、有淤血该怎么滋补

这个东西，在很多人的身体里面都有，而它也是各种体质失调过后的产物，比如，气虚、阳虚受寒、肝气郁结、痰湿阻碍气机，都会有瘀血，所以，一般情况下，中医在给患者开方子的时候，如果发现患者有瘀血，会随手在方子里面加入活血化瘀的药物，这样在调理其他问题的同时，也就连瘀血都一起调理了。

如果发现有瘀血，可以在滋补的同时，配合活血化瘀的方法，一起使用，这样，疏通经络，则滋补的效果更好，而有滋补的力量帮助，则化瘀的力量也增加了很多。

比如，平时讲话比较多的，有时候需要补补中气，在吃点补中益气芄的时候，也可以配合一点三七粉，这样补的效果更佳。