为孩子“测量身高”，也有大学问

说起测量身高，有的家长认为很简单，一把尺，一面墙不就好了吗？其实不然，身高作为儿童健康的第一衡量标准必须准确测量才能得出可靠的评价，我们医生在门诊中经常会发现很多家长在家中“不会”测量身高，测量不正确导致3～4厘米的误差是非常多见的。

很多家长在儿童生长发育门诊就诊过程中也提出了疑问：

居家如何给孩子测量身高？

为什么我家孩子下午测量的身高比上午矮呢？

多久给孩子测量一次身高呢？

儿童生长发育门诊的医生一一作出解答：

同一测量者

同一测量尺

同一测量时间

同一站立方法

比如，每月1号的晚上由孩子的家长在门厅的墙上用三角尺或书本测量。

三岁以前卧位测量身高 ：

三岁以后站立测量身高：

家里没有身高尺可以靠在没有踢脚线的墙面或者门框，用有直角的物品（如三角尺、比较厚的书本、带直角的纸盒等），直角一边贴住墙壁轻轻落下，到达头顶时在墙上做一下记号，之后用尺子量一下地面到记号的距离。

为什么下午测量身高比早晨矮呢？

同一时间段测量，以晨起最佳。因为经过一天的活动、体重的压迫导致椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加，使晨起和睡前的身高会相差1-2厘米。

多久该测量一次

我们常常说定期测量，"定期”是多久呢?

医生建议每3-6个月测量一次，每次测量时需连续测三次，取平均值来做记录，以提高精准度，记录内容包括测量日期与测量数值。

温馨提示：测量身高尽量选择在上午测量测量时注意身高仪要摆放在水平位置，身高尺与墙面保持平行孩子脱鞋、摘帽、站立的姿势保持标准的体位。

医生提醒：矮身材儿童定期测量身高对于儿童生长发育门诊就诊有重要意义。特别是3岁到青春期前，孩子如果每年生长速率小于5厘米，有可能就是生长发育迟缓，如果每年生长速率大于8厘米，有可能是早发育。每个阶段的生长都对成年终身高有各自的贡献，生长速率在某一时间段的不足，都会造成身高落后，最终导致身材矮小，所以孩子若是“矮身材”，一定要引起家长的重视，及时到医院相应科室就诊。