总是爱叹气，有可能肝气郁结？

肝气郁结是中医特有病名，因为肝是一个喜欢生发氧气的脏腑，肝是刚脏，有躁急的特性，需要疏通。

肝气郁结是由于肝的疏泄功能失常导致的气机失调，主要的表现是精神的抑郁、急躁、易怒，还有口苦、叹息、两胁部出现胀闷感或者酸痛，或者梅核气堵在咽喉部，或颈部甲状腺周围出现结节，这也是肝郁气滞的表现。女性乳房出现肿块、增生，以及绝经之前胀痛、月经失调、痛经等问题。

那么长期肝气郁结会导致哪些疾病呢？

会引发焦虑症、抑郁症、神经衰弱症、更年期综合症、器质性精神障碍、急慢性胆囊炎、急慢性肺炎、急慢性支气管炎、睡眠障碍、急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。

那么如何自我调理呢？

首先，要调整情绪，慢慢让自己变得开朗乐观，多与人交流接触，开心追剧，增加体育运动。

其次，可以每天取5克玫瑰花煮水喝来试试，玫瑰花不仅具有疏肝解郁的作用，还具有活血化瘀、温胃健脾，理血养血的功效。非常适用于女性服用。