喝骨头汤能补钙?

喝骨头汤补钙的说法流传甚广,当 身体缺钙时,父母总是熬骨头汤进行补钙,其实骨汤中的钙不能够通过烹煮溶到汤里头去,所以骨头汤中的钙很少,大量地喝并不能够补钙,而且还会造成比较多的盐和油摄入进去,不但不能补钙,还可能造成其他不好的结果。建议大家不要用骨头汤补钙,首选液体食物还是牛奶。

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页面更新:2024-04-05

标签:液体   牛奶   首选   说法   食物   不好   父母   身体   建议

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