说起乙肝很多人是谈之色变，殊不知中国是世界上最大的乙肝大国，乙肝的感染者数量已经高达9000多万，自从规定出生的婴幼儿必须接种乙肝疫苗之后，感染者的数量才得到了很好的控制，但如今乙肝感染者仍然是随处可见。

乙肝是由乙型肝炎病毒引起的，以肝脏病变为主的一种传染病，初期感染乙肝病毒的时候会表现为食欲减退，恶心，上腹不适以及肝区疼痛。除了自发性的乙肝，还有可能被他人传染，传播途径就是最常见的母婴传播，血液传播以及性传播。

由此可见，当下抑制乙肝病毒传播的最主要方式就是接种乙肝疫苗，来预防感染乙肝病毒，避免最终变为乙肝病人或者是肝癌。

感染乙肝病毒的早期表现

【食欲减退】

肝脏是人体的排毒器官，如果肝脏出现了问题，那么人体内的消化和吸收就会受到影响，然后你就会表现的食欲减退，恶心厌食。

【乏力】

很多人以为工作劳累导致的乏力，其实在肝炎病人早期的时候，也会感到乏力嗜睡，不可忽视。

【肤色发黄】

如果患者出现了，脸部发黄，眼球发黄，就如新生儿黄疸一般，这个是很容易观察到的，这是乙肝患者最常见的症状。

【尿黄】

早晨起来后的晨尿，尿黄如茶，并且有泡沫状，有明显的一股氨臭味，这可能就是黄疸的表现，要及时检查是否肝脏出现了问题。

【肝区疼痛】

肝区在右上腹，如果这片区域经常性的胀痛，刺痛，尤其是当活动加剧的时候，刺痛感会非常的强烈，很可能出现了肝脏疾病。

乙肝不能吃羊肉？

之所以说乙肝不能吃羊肉，主要是考虑到羊肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，而乙肝患者大多都会伴随着脂肪肝，以及肥胖等症状，如果过多食用羊肉的话，很容易导致肥胖加剧或体内的脂肪肝变大，不利于病情的恢复和控制。因此可以适量吃，少吃，并不代表不能吃羊肉。

除此之外还有一点就是大多数乙肝病人的体质就偏热，从中医方面来讲，羊肉是属于一种温阳的食物，如果吃得过多会导致助火生热，让乙肝患者感觉到内心燥热，火气旺盛，所以从这方面来讲，乙肝病人也不吃或少吃羊肉。

医生：真正不能吃的，是这5物！

【甜点】

各种的甜食不宜多吃，因为这种糖粒在人体内分泌的肠胃酶会影响我们的食欲，过多地堆积在我们的肝脏周围，难以消化和分解，增加了身患脂肪肝的风险。

【酒】

白酒，红酒，葡萄酒，是乙肝病人的禁忌，肝脏是人体的转换场，营养的合成，分解代谢有害物质的解毒都需要肝脏处理，而酒中含有大量的乙醇，只有通过肝脏的解毒之后才能排出体外。

乙肝病人本来肝脏就已经受损，如果还喝酒的话，无疑就是给肝脏制造负担，久而久之会导致酒精性肝硬化以及肝炎。

【高汤浓汤】

很多人以为病人就要大补，所以制作各种的高汤浓汤，比如最常见的老母鸡汤，骨头汤以及海参汤。但是对于这种大补的汤剂也要对症下药，对于肝脏患者来说，应该避免服用这种高汤类食品，避免肝脏因为负担过重再次受损。

【未熟透的水果】

未熟透的水果，口感比较的酸涩，而且其中存在一些能发酵的糖类，这种物质容易腐蚀牙齿对肠胃造成一定的负担，乙肝患者来说会加重病情。

应该选一些当季水果，而且是熟透的水果，这样多吃一些水果蔬菜，可以及时补充人体的维生素，有利于肝细胞的修复。

【腌制品】

虽然说腌制品可以长期地保存，但是因为里面加入了大量的食盐，会产生亚硝酸盐不利于身体的健康，对于乙肝病人来说，长期使用这种腌制品会导致肝脏的负担加重，从而影响肝功能。