体检成为当代人们重视健康的好习惯,但是体检表上的指标数值您真的看明白了吗?那是身体在用数字告诉你,它需要你的关注,想要健康长寿,各项指标当然要尽可能维持在正常值,今天和大家分享10项身体指标数值。
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我国成年人血压值正常范围为:收缩压<120mmHg ,舒张压<80 mmHg
调理指数建议:
正常值为:空腹血糖<6.1mmol/L,同时餐后2小时血糖<7.8mmol/L。
血糖调理指数建议:
这项数值是血管堵塞、心血管疾病元凶正常值为:<3.4mmol/L
低密度脂蛋白指数调整建议:
4、甘油三酯要正常
甘油三酯正常值:<1.7mmol/L
甘油三酯指数调整建议:
尿酸正常值:男性<420μmol/L,女性<360 μmol/L
尿酸指数调整建议:
心率正常值:60~100次/分
可以佩戴运动手环监测心率
心率指数调整建议:
腰围正常值:男性<85cm、女性<80cm
腰围调整建议:
颈围正常范围:男性<38cm,女性<35cm
颈围调整建议:
体脂计算方法:体重(kg)÷身高2(m2)
体脂调整建议:
肺活量正常数值:男性>3500ml,女性>2500ml
肺部健康的重要,相信经过几年“抗疫”大家都不陌生
肺活量调整建议:
十条数据要关注,生活细节不能漏
自由健康要付出,体检数据全通过
页面更新:2024-03-26
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