经常“放屁”，是肝不好吗？特别提醒：放屁多，可能与这五点有关

我们的肠道里栖息着密密麻麻的细菌，这个庞大的细菌群构成了肠道菌群，肠道菌群是生命，生命就需要能量，能量从哪里来？那就是排入大肠的食物残渣，经过胃和小肠的消化与吸收之后，食物残渣来到大肠，在肠道细菌的作用下，进一步被分解，经过肠道菌群的作用，食物残渣在变成大便的同时，也产生了很多气体。

这些气体积聚在肠道里，有时随着大便一起排出来，有时单独排出来，通俗点来说，这些气体就是屁，平均算来，一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成，当然，这些气体都是无味的，但其中还有不足1%是由微量的其他化学物组成——比如氨和粪臭素，这些化学物会散发出令人难以忍受的刺激性气味，哪怕屁中只有一丁点这样的物质，都会有难闻的臭味。

正常情况下，放屁的频率完全是可以控制的，而且屁并没有特殊的臭味，但有些情况下，屁特别多，甚至有难闻的臭味，这是怎么回事呢？

经常放屁，很容易让人想到是肝脏出了问题，因为肝脏是解毒器官，屁则属于淤积的毒素，想想看，如果肝脏出了问题，无法处理这些毒素，屁自然就会很多。

听上去似乎很有道理，其实并非如此。

屁的产生机制是肠道菌群的作用，与肝脏无关，放屁多，很可能与这五点有关。

第一，乳糖不耐受，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态，由于不能被小肠吸收，大量的乳糖来到大肠，在肠道细菌的作用下产生了大量的气体，会出现放屁增多。

第二，肠易激综合征，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病，通俗点来说，你的肠道更敏感，稍微有点风吹草动，于是就草木皆兵，但是到医院检查，又没有太大的问题，肠易激综合征的患者也会出现放屁增多的现象。

第三，进食太多产气的食物，比如乳制品、豆制品、土豆、白薯、板栗、红薯等，这些食物进入消化道以后会产生更多的气体，也会出现放屁增多的现象。

第四，肠道菌群紊乱，肠道菌群是一个庞大的菌群，不仅有益生菌，还有有害菌，在某些情况下，肠道菌群紊乱，比如抗生素滥用，会导致有害菌增多，有害菌的一个特点是利用食物残渣后会产生更多的气体，而且具有恶臭味。

第五，肠道器质性疾病，肠道本身的器质性疾病也会引起放屁增多，比如炎症性肠病、肠结核、肠癌等。