每日科普｜如何戴耳机损伤最小？耳机科学使用指南来了

2022 年 08 月 20 日

来源：人民网-科普中国

来源：视觉中国

近日，不少消费者表示在佩戴个别无线耳机后，耳朵出现流脓、结痂等症状，引起了社会广泛关注。耳朵真的这么“娇弱”，仅凭小小耳机就能引发炎症吗？听听专家怎么说。

为什么戴耳机会引发耳部炎症？

通常情况下，耳朵有自洁功能，一般情况下出现流汗是不会导致流脓或结痂的。但是，耳道本身是开放状态，需要保持通气。长期佩戴耳机容易导致耳道的通气能力差，使耳道的细菌滋生增多，从而增加耳朵发炎的可能性。如果患者有挠耳朵的习惯，或采耳工具不干净，都会导致真菌性外耳道炎。

除了影响通气能力，使用耳机更要注意隐性听力损失，耳蜗里的毛细胞是有一定数量的，微小的声音长期的刺激也会导致它的损伤，长期的噪音或者不同强度的声音刺激都会导致毛细胞的死亡，从而导致隐性耳聋。

如何正确挑选、佩戴耳机？

从护耳角度来说，耳罩式耳机的隔音效果比较好，使用时不容易将声音调得过大，因此不易损伤耳道，保护耳朵。

另外，需要控制使用耳机时的音量和时间。在嘈杂的环境中，应尽量避免使用耳机，因为这会让我们不自觉地把声音提高，从而造成损伤。同时注意控制使用时长，连续使用耳机45分钟后，休息10~15分钟。

日常生活中，如何有效护耳？

1.正确使用耳机。

2.遵循“非必须不采耳”原则。采耳工具的不洁净，有可能导致真菌性外耳道炎。

3.若感觉耳朵不适，应及时到专业的耳鼻喉科医院就诊，不要贻误病情，更不要随意用药。

4.若耳部已经发炎，患者应该尽量保持耳道通畅，遵医嘱进行药物治疗，尽量减少游泳洗澡等活动，避免耳部再次感染。

（受访专家：上海五官科医院耳鼻喉科主任医师、达医晓护医学传播智库特邀专家王云峰。）

责任编辑：胡惠雯

转发:孙燕

审核:郝林