肝好命就长！肝不好，会发出这7个信号，医生告诉你怎么养肝

人体的肝脏属于五脏之一，它分为左右两个半肝，位于人体的右上腹。肝脏对人体极为重要，古有称肝脏为“将军之官”，具有疏泄肝气，贮藏血液的功效。肝脏对于消化食物和清除体内有毒物质至关重要。

肝好命就长！肝不好，会发出这7个信号。

1. 皮肤发痒

除非出现皮疹，否则您可能不会认真对待皮肤瘙痒。但是，由于肝损伤，当血液中存在胆汁时，可能会出现皮肤瘙痒。

当您的胆管被阻塞时，胆汁会停滞并流回血液中。这会积聚在皮肤下并引起瘙痒。

这些是在皮肤下可见的小蜘蛛状毛细血管，又称为“蜘蛛痣”。它们是由较高水平的雌激素引起的，这表明肝脏功能不正常并且没有代谢您的荷尔蒙。

由于小动脉（从动脉到毛细血管的分支）扩大，这些难看的静脉经常出现在面部和腿部。

如果您发现受伤后容易瘀伤或流血，这可能表明您的肝脏不健康。使血液凝固所需的蛋白质不再以足够的量产生。

口臭可能表明存在许多健康问题，例如鼻窦炎或牙龈疾病，但它也可能是肝损伤的迹象。

肝功能衰竭期间的口臭也称为肝臭。这是呼吸中的果味、麝香气味，是由高浓度的二甲基硫化物引起的，当您患有肝硬化时，这种物质会出现在您的血液中。

如果肝脏反应迟缓并且不能正常工作，面部可能会出现难看的棕色色素沉着。当肝脏功能不正常时，系统中的雌激素会增加。这会导致一种名为酪氨酸酶的物质（一种含有铜的酶）产生更多的黑色素（皮肤色素沉着），并导致面部或全身出现瑕疵。

红色、灼热的手掌发痒，也称为手掌红斑，可能是肝损伤的征兆。这种情况是由于血液中激素水平异常所致。

你最近在工作中挣扎吗？你注意力不集中可能不是因为网上那些搞笑的猫视频和拖延症，而可能是肝脏不健康的实际迹象。

肝脏最重要的两个功能是解毒和激活身体。

当血液中的毒素过多时，由于肝脏功能不正常，您的大脑可能会受到影响。再加上能量代谢缓慢，这会导致疲劳，从而影响头脑清晰。这可能表现为健忘的微妙迹象或大问题，如陷入昏迷。

肝病并不总是引起明显的体征和症状。如果确实出现肝病的体征和症状，它们可能包括：

适量饮酒。对于健康的成年人来说，这意味着女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。重度或高风险饮酒被定义为女性每周饮酒超过 8 杯，男性每周饮酒超过 15 杯。
避免冒险行为。性交时使用安全套。如果您选择纹身或身体穿孔，请在选择商店时注意清洁和安全。如果您使用非法静脉注射药物，请寻求帮助，不要共用针头注射药物。
接种疫苗。如果您感染肝炎的风险增加，或者您已经感染了任何形式的肝炎病毒，请与您的医生讨论接种甲型肝炎和乙型肝炎疫苗。
明智地使用药物。仅在需要且仅按推荐剂量服用处方药和非处方药。不要混合药物和酒精。在混合草药补充剂或处方药或非处方药之前，请咨询您的医生。