请你善待自己，不要生气，不要发脾气

人生在世，总免不了会生气。

生气，是人类最危险的情绪之一，百害而无一利。

古人说：百病生于气。

要想开心快乐地过一生，就要尽量控制情绪，少生气。

少生气，才能常健康

前不久，看了一则新闻。

一位43岁的母亲，正在参加酒宴，突然接到学校通知，说儿子擅自逃学。

她气得火冒三丈，随之出现了头晕目眩、呼吸急促、不能站立等情况。

同伴赶紧拨打了120，医生赶到现场，得知情况后，一边给她吸氧，一边救治，一边耐心宽慰，没多久，症状就有所缓解。

据朋友们说，这位母亲平时身体很健康，那天就是“急火攻心”。

《黄帝内经》里说：气大伤身。

容易生气的人，首先损害的是自己的身体。

国际医学会曾公布过一项研究成果：经常生气的人，不仅容易中风，也容易猝死。

很多人认为，生气是一种发泄方式。

不满、难过、愤怒等坏情绪，可以通过大发雷霆得到宣泄，这样就不用憋出内伤。

但医生研究表明，这种看法是错误的，无异于饮鸩止渴。

生气，不但不能起到宣泄作用，还会让坏情绪所产生的毒素迅速膨胀，继而在瞬间对身体造成不可逆的严重伤害。

这就是中风、猝死等疾病，多发生在生气时的原因。

人到中年，上有老下有小，个个都是家里的顶梁柱，但我们的身体状况明显不如从前，所以遇事一定要冷静。

能不生气，就别生气；控制不住，就少生气。

人身体90%的病，都是气出来的。

你少生一分气，身体的健康就多一分保障。

中国有句古话说：别人生气我不气，气出病来无人替。

善待自己的最好方式是，想开点，看淡点，多笑笑，少生气。

生气少了，身体就健康了，余生才会越来越幸

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少生气，才会少犯错

有句话说：“生气时，你的行为80%都是错误的。”

因为人在生气时，往往会冲动，难免做出一些不理智的事。

看过一个故事。

某个村子里有一个男人，妻子生孩子时出意外去世了。

幸好他们家有一条狗，非常忠实、通人性，趁他偶尔出去一会儿的时候，帮他照看孩子。

有一次，他到集市买东西，回家后，看见狗满嘴是血地跑出来迎接他。

他顿时有一种不祥的预感，赶紧跑进屋子看孩子，但怎么都找不到孩子的踪影。

他怒不可遏，认为是狗吃了孩子，于是抄起棍子，将狗打死了。

男人扔掉棍子，蹲在地上嚎啕大哭。这时候，孩子从床底下爬出来，跑到他跟前。

男人一愣，才知道自己错怪了狗。他赶快四下检查，发现后院躺着一头狼，已经被咬死了。

他再回去看自己的狗，两条腿上都有伤。

原来是狗咬死了狼，保护了他的孩子。男人捶胸顿足，懊悔不已。

据心理学家推算，人在生气时，智商只有原来的一半，盛怒时，智商几乎为零。

所以，当你生气的时候，尽量少做决定，少行动，以免造成不可挽回的损失。

有一则笑话，发人深省。

一位老板去仓库巡视，发现一个工人坐在那里看连环画。

他非常生气，走过去问工人：“你一个月挣多少钱？”

“一千元。”工人漫不经心地说。

老板气呼呼地掏出一千块钱，甩给工人，并怒斥道：“拿了钱走人，你被辞退了。”

工人捡起钱，头也不回地走了。

正好后勤主管过来了，老板责问他：“那个工人是谁介绍来的，上班时间竟然偷懒，我最讨厌这个了，他不知道吗？”

主管说：“那人不是我们公司的，他是过来送货的。”

人在生气时，往往不分青红皂白，也没有耐心去探明真相，常常会做出一些错事。

中年人做事要稳重，因为试错的成本越来越高。做错事，被原谅的机会也越来越少。

所以，遇事要三思而后行，少生气。

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少生气，才有好生活

有一个故事。

禅师外出，采回来一株野菊，种在院门前。

三年后，满院清香，引来很多村民观赏，个个流连忘返。

赏着赏着，村民们未经禅师同意，开始采挖菊花。

徒弟们上前阻止，但是越阻止，大家越争先恐后，不多久就把菊花挖完了，一株不留。

徒弟们非常生气，去找禅师告状。

禅师笑着说：“无妨，三年后可是一村菊香。”

常人眼里看到的是一院菊花被挖走，非常可惜，会生气。

但禅师眼里看到的是，一院菊花将变成一村菊花，美好的东西惠及到了更多的人，所以他非但不生气，还很欣慰。

生活往往就是这样，爱生气的人，浑身都是痛点，戳哪儿都会让他瞬间炸毛。

而不生气的人，心量大，胸怀广，有唾面自干的宽容和气度，生活处处充满美好，花香四溢。

杨绛先生在文革中，被人剃了阴阳头，非常丑陋，还拉出去游街。

回家后，她连夜做了一个假发套。第二天戴在头上，和钱钟书一起高高兴兴去买菜。

有人问她：“受到这样的侮辱，你不生气吗？”

杨绛一脸轻松地说：“我小时候老羡慕弟弟剃光头，洗脸可以连带洗头，这回我至少也剃了半个光头，果然，羡慕的事早晚会实现，有什么生气的呢？”

看到她这毫不在意的样子，大家都松了一口气。

生气少的人，不只自己容易开心，也能让身边的人都安心。

自己开心了，身边的人安心了，生活才会晴天丽日，一路欢歌。

台湾漫画家蔡志忠说：“人要少生气，凡让你生气的事，其实都不值得你生气，而让你幸福的事，都值得你一而再再而三地幸福。”

一个人想要生活得舒心美好，就一定要少生气。

因为生气，是给魔鬼留门缝，它随时会趁虚而入，把我们的生活变成炼狱。

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樊登在一次讲书时说道：“当你猛拍一次桌子，生气的时候，就相当于得了一次肝炎，对身体的伤害非常大。”

生气是一件成本很高的事，自己付出的代价非常大。

如果你是对的，没必要生气，用对方的错误来惩罚自己。

如果你是错的，没资格生气，认错改过才是你该做的。

心大事就小，心小事就大。

人生下半场，拼的就是心态。

作为成年人，余生最好的生活状态就是：少生气。

保护好自己的身体，少犯些低级的错误，生活自会春暖花开。