陈法拉凭着Marvel系列电影进军荷里活后，人气急升至另一个层次。现时与法籍老公诞下一女儿，一家三口生活幸福美满。踏入40岁的陈法拉素颜照曝光后，不少网民直呼：「无变过」、「愈来愈靓」、「40岁似20岁」等，到底她有什么冻龄秘密呢？

做了靓妈的法拉风采依然，不论容貌还是身型都keep得很好。（Getty Images）

陈法拉自出道以来便以苗条的身形示人，即使踏入40岁之龄，也保持容光焕发状态，从皮肤上完全看不到年龄的痕迹。到底这位女神有什么冻龄秘诀呢？其实也是老生常谈却很重要的日常习惯，别少看这些生活步骤，慢慢累积起来就是令你保持最佳状态的冻龄关键，一起来看看陈法拉5招冻龄习惯！

法拉出席康城影展（右）与Chopard珠宝商举行的晚宴（左）（Getty Images）

陈法拉冻龄习惯1. 补充足够水分

随年龄渐长，肌肤水分会流失得快，平时多补充些水分为肌肤补水，让皮肤吸收水分、保湿才不会干燥，毛孔才不会粗大，她建议大家可将橙和柠檬榨汁加入水喝，可补充维他命及其他养份。另外，她亦喜爱煲美颜汤水，令皮肤保持好的状态。

陈法拉冻龄习惯2. 多做运动

适量地保持多做运动，有助加速血液循环令皮肤看起来光滑细致，因为运动期间肌肉会产生热能，加速细胞代谢功效并提特殊的细胞激素和养分，有助刺激皮肤胶原生长。而她平日最习惯于跳舞、做瑜伽、做柔软体操和打羽毛球，伸展肌肉锻炼优美身体线条，借此达到最天然的冻龄效果。

陈法拉冻龄习惯3. 多吃蔬菜

除了运动和多喝水之外，新鲜的蔬菜水果含有丰富抗氧化成分及维他命C、维他命E和胡萝卜素，尤其深绿色的蔬菜和橘红色水果，均有含有很好的抗氧化、抗自由基成分，平时可以多摄取获得营养素帮助抗衰老。而且，还要戒掉吃零食、宵夜的习惯。

陈法拉冻龄习惯4. 充足睡眠

保证自己的睡眠质量减少熬夜频率，睡眠充足对减肥及抗衰老有帮助。因为睡眠是肌肤最好的修复期，尽量维持睡8小时的生活习惯，这样才能有效地让人体机能和肌肤细胞获得充分休息，促进新陈代谢。

陈法拉冻龄习惯5. 日常只化淡妆

因为化妆品添加了不同的物质，对于经常要化妆拍戏或出席重要场合的她，认为经常化妆会加速皮肤老化，变得暗淡无光。在日常日子她只涂基本的护肤品，尽量以淡妆或素颜示人，可以减轻皮肤负担。最重要是，卸妆时需要彻底卸净，动作要轻柔，然后做好保湿功夫已经很足够。

图片来源：IG@falachenfala