我们女生都比较重视皮肤的保养，在抗老这一方面特别的重视，在我们年纪还小的时候还不会考虑到皱纹这一方面，但事实上颈纹如果平时不重视，年纪小也会有。

等到脖子上长可视程度的颈纹的时候，已经是成型了，加上暗沉就会非常明显，消除也会变得困难，所以预防颈纹的这些好习惯，记得要学习起来！

一、洗完澡擦身体乳或者乳液

脖子皮肤与脸一样，保湿工作一样是要做好的，皮肤经常干燥就会加速皮肤的老化，从而使脖子长细纹。

平时洗完澡就可以擦一些身体乳在脖子上，或者擦脸部乳液的时候，顺带用乳液擦脖子。

二、要想养出好看天鹅颈，多多敷颈膜

脖子保养难度不比脸部低，脖子长细纹是特别显老的。我们脸可以敷面膜，颈部也是有颈膜可以贴的，不习惯特地买颈膜来贴的话，也可以用一般的贴片式面膜。

颈部可以贴一些主打保湿锁水，提拉紧致的面目，让颈部肌肤更加通透红润。

三、紧急修护，颈部细纹

颈部在你不知觉的情况下，会产生一些你不知道的小细纹。假如微微可以看见了，真的要急救一下！平时勤点涂抹一些乳液，既能让你的皮肤更加光滑，也可以有效地抚平小细纹。

擦乳液的时候，一定要记得用从下往上提拉的手法擦乳液，也可以起到提拉颈部的作用，防止岁月流逝导致的皮肤缓慢下垂。

四、按摩手法增强护颈效果

按摩淋巴以达到加速新陈代谢的效果，减轻皮肤暗沉。

握紧你的拳头，沿着耳后慢慢滑动按压到肩膀上方，慢慢按摩。

另外如果已经长颈纹了，可以用指尖做螺旋按摩，针对长细纹的地方按压，伴随涂抹一些乳液或者精油润滑，以免拉伤皮肤。

五、每天拉抻颈部

现代社会，我们经常会低头玩手机，玩电脑，颈部承受着很大的负担，久而久之造成颈纹的形成。有空就多深呼吸，头往后仰拉伸下颈部肌肤，左上右上拉伸，可以帮脖子拉伸，也可以改善脖子酸痛。

六、养成好的睡姿

睡姿不好是很容易造成颈纹的，这是需要重视的！不良的睡姿对身体不好，也会更难入睡。

睡觉最好的姿势是平躺，让脖子充分接触枕头，有良好的托举感，才能保持我们脊椎的健康。另外平时也不要含胸驼背、缩下巴等不良的站姿。

良好的姿势可以让我们保持颈部良好的状态，减小增加细纹的概率。

七、脖子防晒也要做好

光伤害不仅是对于脸部，颈部一样伤害大。长时间的紫外线照射不止是加速我们脸部的衰老，我们颈部的衰老也会像脸部一样。

所以在涂抹防晒霜的时候也要注意连同颈部一起涂抹。

抵抗紫外线的照射，避免肌肤的老化，对颈纹的产生也有预防的作用。

我是护肤老师小琳，有其他皮肤问题也可以私信或者评论免费咨询哦。