25岁的你，可能已经在职场几年了，正处在一个上升的关键期，但似乎职业又卡住了。想升职升不了，但躺平又不甘心。

那此时的你，需要做出一些改变了。

希望你能用一年的时间，从养成这6条“潜规则”开始，改变自我。

如果坚持不了一年，半年也是一种改变，相信我，如果你做到了，那一定会从普通男孩、女孩逆袭成职场大男主、大女主。

提升格局的潜规则1：坚持读书学习

读书，是最低成本的自我提升之路。

25岁的你可能已经离开学校好几年了，但我希望你能在业余时间多读书，让自己保持一种持续学习的态度。

一个人，一旦停止学习，也就等于停止了向上的可能。

读书，也许不能让你短时间内赚到钱，但它能提升视野、思维和逻辑能力，是一种无形的财富。

身处职场的你，可以读文学作品，如《活着》《霍乱时期的爱情》《红楼梦》等等，提高自己的文学素养，这对写作和表达能力有很大帮助。

你也可以去读致用类工具书，如提升表达、思维演讲口才的书。

甚至消遣的小说也可以去阅读。

只要别停止阅读，别停止学习，你就一点点在进步。

提升格局的潜规则2：多出去走走

25岁的你，记得每年给自己一个时间，出去旅游。

每一次的旅游正是你放风的时间，让你从现实的压力中解脱，享受身心放松的愉悦。

每一次的旅游也是你的充电时间，在看过美景、见过不同的风土人情之后，心胸会变得开阔。

当然，出去走走，也不止是去远游，在你的城市也有很多地方，可以提高一个人的眼界。

在周末，记得走出家门，去城市的博物馆、图书馆、科技馆看看，可以去看一场话剧、展览，也可以游览名人故居；甚至去郊区的农家乐都可以。

再小的城市，也有故事，记得去发现家乡的美，在短暂的周末里出去走走，放松下自己，开阔下眼界。

提升格局的潜规则3：看电影、纪录片和公开课

如果读书让你对他人生活的体验感不够，那可以去看一些高分电影。

沉浸在电影里体验人生百味，提升视野的同时，也能吸收经验，改变自己。

纪录片能让你看到从未看过的世界，见识到更多人的人生、不同的行业、不同的文化。

纪录片既能涨知识，又能开阔眼界。

看TED演讲、学习一些公开课，比读书消耗读书时间短，能学到的一些实用技能会更多，短期内会看到效果，也许能让你坚持下去

提升格局的潜规则4：多锻炼，保持健康的身体

人到了25岁或者30岁，你会发现只有拥有一个健康的身体，才能让你保持精力和热情，去迎接生活的挑战。

多运动，有条件就去健身房接受专业的指导。没有条件，在家里跟着健身博主坚持锻炼30分钟或者1小时都可以。

不想在家里健身，可以在小区、公园，慢走或者跑步。每天半小时的慢走，坚持下去，也会看到变化。

当一个人的身体变得轻盈里，你才会精神饱满，工作效率会大大提升。

提升格局的潜规则5：减少无效社交，优化的你朋友圈

25岁了，你可能依然喜欢热闹的环境，还喜欢party，喜欢聚餐，喜欢一群人出去玩。

但我希望你可以减少一些无效的社交，给自己一个干净的朋友圈。

有些社交充满着攀比，不去不会影响你什么，去了会让你心情不好，变得焦虑。

减少无意义的社交，不是让你去交往“对自己有用的人”，而是让你远离无聊的人和事，让你把时间用到有意义的人和事上，更专注自我。

提升格局的潜规则6：保持向上思维，走出舒适区

在某个安逸单一的环境呆久了，人很容易变得懒得，更不想改变自己，但这些恰恰是让你平庸的原因。

25岁了，即使生活工作安慰，也请保持一种积极向上的心态，有主动进取的态度，有想要成功的欲望。

你要试着走出舒适圈，去交往工作圈子以外的朋友。

你可以试着去学一些工作以外的技能，如写作、演讲，甚至会计理财，又或者烘焙、插花，总之，一切可以让你认识外面世界的技能都可以。

当你的圈子封闭，生活乏善可陈的时候，记得“向外发展”，如果封闭太久，你会忘记向上生长。

保持好奇心，也是保持“向上思维”的一种。

在《向往的生活》里，52岁的刘奕君，身材修长，没有一点中年油腻感，在他的眼睛里你能看到他还对世界有着好奇心，对生活有热爱感。

在这个一小时内会发诞生无数新科技的时代，要对新鲜事物保持好奇心，主动认识、了解新鲜事，而不是急于排斥、蔑视。

保持对世界的好奇心，对生活的热爱，坚持正能量、积极向上的心态，用“向上思维”让平淡的生活变得有趣起来。

格局并非有一天练成的，逆袭并非一夜就能成功。所有成功的背后都是无数日夜坚持奋斗的结果。

希望你能用一年时间来一点点改变自己，摆脱暮气，日渐有朝气。