40℃高温天气“炙烤”下，如何防暑消暑？

尽管三伏天未到，但全国多地已提前开启了“炙烤”模式，多个城市40℃高温超长“待机”。

微博上，网友们感叹，“真的很不正常啊，从来没有感觉哪一年夏天这么热过。”“大家都用空调，外面就更热了。”“我找不到我家的冷水龙头，往左往右都是热的。”“你们相信下午6点了还有35度吗？烧个饭差点中暑。”

动辄超过 40 度的特高温，可不仅仅是难受这么简单，甚至是一种致死性的伤害。

浙江一工人因热射病多脏器衰竭死亡

如果又是高湿度天气的话，那简直是对人体的双重打击。

高温带来的危险在历史上早已经发生过很多次了。

例如 2013 年的上海的夏天，出现了 38 摄氏度以上高温酷暑持续 8 天不间断的历史新纪录，以及 40.6 摄氏度的高温新极值。事后人们总结回顾，那波热浪，造成上海 167 人的超额死亡。

在美国，2014 年天气相关因素引起的死亡中，排在第一的不是台风、不是洪水，而是高热的天气。

所以，一定要注意防暑降温，要注意乘凉，多喝水，适当用用风扇空调。

「开空调多费电」「心静自然凉」......高温之下，这类观念真的要不得。

该开空调的时候还是要开的，真的能救命。

除了平常注意防暑降温之外，还可以通过饮食来消暑。热浪滚滚，适合燥热的午后来一碗清甜解暑气的银耳羹！