做好这几点，高龄备孕也不愁

医学上定义超过三十五岁以上生产者为“高龄产妇”。

高龄产妇风险及注意事项 高龄产妇发生好娠期高而压，前署胎盘，早产，胎膜早破，好娠期糖尿病，产后出而等并发症状的几率明显高于适龄产妇。高龄产妇产下宝宝的问题也比适龄产妇要大，如婴儿先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相应升高。

高龄孕前检查项目

遗传:先根据家庭情况咨询相关遗传病的遗传风险，并根据医生意见做相应的检查。

生殖系统:做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管，必要时还可做子宫输卵管碘油造影以及宫腔镜检查等。

感染:分泌物检查以排除滴虫，直菊，人叫头瘤病毒(HPV)，支原体在生殖道的感染。

血液检查:可以查甲状腺功能及血糖/抗精子抗体、康卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等。

高龄备孕注意事项

一定要做更加细致的孕前检查，采取积极的措施预防妊娠并发症的出现，在孕前和产前做一些适当的运动，合理地摄入营养，控制体重，积极的进行产前诊断，尽量的争取可以做到自然分娩。

高龄孕妇身体调理

饮食:以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主，清淡饮食，补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，避免咖啡、浓茶。酒精、可乐、碳酸饮料、烟、含盐高、生冷和含有防腐剂的食物。

起居:起床、睡觉、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，生活上还应该远离不良的环境，保持愉快的心情，注意劳逸结合、避免劳累。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，注意休息。

运动:怀孕之前三个月到半年开始加强锻炼，选择一些不要太过激烈的运动如慢跑，快步走，游泳，瑜伽等，平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走。