在生活中，难免会与他人产生矛盾，我们常听人说“每天保持好心情，长命百岁不发愁”。可有位李大妈却不相信，结果竟把自己送进了医院。

原来，这位李大妈天生就是爱生气的性格，隔三差五就跟人吵上一架。最近跟别人吵架时一下子情绪过激，突然身体发抖，说话大喘气。最后倒了下去，送进医院被查出了脑中风。

正如俗话说得好，莫生气，生出病来无人替。为什么跟人争吵打架时身体“发抖”，说话会不利索，严重时还会生出病呢？一起来看看吧。

一、生气会导致哪些疾病？

生气，其实就是用别人的错误来惩罚自己。中医所说，生气是百病之源。这不无道理，经常生气会导致许多疾病的发生。

因生气所产生的身体状况大致上可分为两类，一类表现在外表上，即生气会使皮肤加速衰老，新陈代谢变慢，出现色斑，让人整体上看去没有精气神。

另一类表现在生理上，即生气会使肝气郁结、肠胃功能变差、情绪激动时血压升高导致高血压以及怒气上升肺部，使肺脏受伤，出现胸闷气短的疾病状况。同时也会影响心理健康，出现抑郁等心理疾病。

二、跟人争吵打架时身体“发抖”，说话不利索，是病了吗？

生气会影响身体和心理健康的发展，有时甚至还会造成像开头李大妈那这样不可逆转的情况。那在与人争吵打架时，出现身体发抖，说话不利索的情况就表明健康出现问题了吗？

首先，要明确情绪激动时身体发抖、说话不利索是生理上的正常现象。因为人们在情绪激动时会导致肾上腺激素的骤增，使得心跳加快、血压加速流动，这时身体会不自觉出现本能反应来保护自身免受伤害。

其次，在跟人争吵打架时身体“发抖”，说话不利索，有时也是心理原因导致。通过观察不难发现，气势弱者在与人发生矛盾争执时，常会身体发抖，说话不利索。

这就由于其在气势上的劣势，造成心理上的压力转换到身体上所带来的不自觉颤抖。这类现象也属于正常情况，但需要注意的是在争吵过后要及时发泄内心压力，避免造成心理问题。

最后，在跟人争吵打架时出现身体“发抖”，说话不利索的情况。有时也预示着身体出现了状况。但这并不是说明疾病是突然产生的。

经常生气的人如果在与人发生矛盾时突然身体“发抖”，说话不利索就要引起注意了。这可能是身体给予的信号，在告诉你：你生病了。过后要及时去医院进行检查，明确病因。

反之，偶尔与人发生矛盾争执的人有身体“发抖”，说话不利索的情况时不必过于担忧，这可能是心理原因在作祟。

不过需要注意的是，身体“发抖”，说话不利索有时虽是正常现象，但也说明了有这类情况的人内心的脆弱，更容易出现心理问题，患高血压、心血管疾病的几率也更大，在日常生活中也要保持警惕。

三、出现此类问题，如何进行调节呢？

1、避免冲突发生

远离矛盾是解决冲突发生的根源。为了避免与人争吵打架给身体带来的伤害，首先要做的就是避免问题的发生，要远离让你生气的人和事。

2、推迟动怒时间

俄国文学家屠格涅夫曾说过，“开口之前，先把舌头在嘴里转个圈”，即动怒之前先不要讲话，可以缓和不良情绪。同时，动怒前深呼吸也能够有效缓解和控制情绪。

3、学会自我排解

不良情绪就像洪水，只能疏通，而不能堵。已有不良情绪产生时，可以选择适合自己的方式进行宣泄，如跑步、呐喊、购物、旅游、拳击等等来让自己获得满足感，分散注意力。

有心理专家曾说，“正确地表达自己的愤怒不但能为自己辩护，还能让人知道你当时所感到的不舒服”。所以找人倾诉也是有效缓解不良情绪的方法。

总结：

日常生活中，与人发生矛盾冲突在所难免，跟人争吵打架时身体“发抖”，说话不利索，也许只是身体的本能反应，但是生气所带来的情绪问题更需要得到关注。

过度的情绪波动会危害生理和心理健康发展。所以生活中保持心情愉快至关重要。在对待矛盾冲突时，不要太钻牛角尖，学会宽容，培养自己的兴趣爱好，使自己的生活充实起来，强大内心。