人人手中最重要的稀缺资源，你用好了吗？

时间已经进入六月，一年的时间就要过半了。不知道大家是不是和我一样，感觉时间流逝得特别快，这半年时间好像啥也没干，净顾疫情了。想想又不对，我们中的大部分人不是医务工作者，没有参与抗疫，没有给社会做贡献；更不是医药公司，在这次疫情中取得了很大的发展，最惨的不过只是在家里或酒店里被隔离了一段时间。虽然我们眼里只有疫情，但疫情很多时候和我们无关---你不是疫情的参与者，没有在疫情中脱颖而出。

那我们的时间都去哪儿了？

其实，人的时间是很多的，但有一半的时间是在吃饭、睡觉。我们醒着的时间一天至少有12个小时吧，但是注意力却少得可怜。你梳理记录下自己的时间就会发现，大部分的时间都浪费在一些小事上：和不同人的闲聊沟通，领导安排的低效重复的杂事，为一些不必要的鸡毛蒜皮的小事操心，这些都消耗了我们的大部分时间。真正能静下心来、集中注意力做一些事情的时间太短了。

最要命的是，现在的诱惑无处不在。罪魁祸首就是手机，有时候本来是想去百度里面搜个词条，结果看见下面推送的搞笑视频，就点进去看了看，一下看得不可收拾，看了一条又一条。“抖音五分钟，人间两小时”，最后只觉得头昏脑涨，也忘了当初是为啥打开手机的，草草把手头的事做一下，就这样一天就过去了。

后来就学乖了，工作时就把手机放得远一点，有时干脆就直接设置成静音状态。反正也不会有什么大事情，更没有什么重要的人物要找，手机干脆就不看。这样注意力一集中，心就能静下来，好几次甚至都能找到自己的“心流”状态。听过这样一句话：低级的欲望放纵一下就能达到，而高级的欲望，却要靠自律和严格的约束才能达到。我们不需要太严格的自律，放下手机基本就能掌控自己，“你的地盘你才能做主”。

“注意力是最稀缺的资源”。你有多厉害，能给社会做多少价值，不是取决于那些小事上，而是体现在你真正能倾注注意力、做出价值的事情上。根据“二八理论”，你生活中大部分的事情都是低效和无用的，只有20%的事情是重要的。你应该把80%的精力，投放在这20%的事情上。

记得看过一本书《一天最重要的两个小时》，讲的是人一天只要能集中注意力干好两个小时的重要事情，这天就有收获。一般早上刚起床的时候精力最充沛，大概能保持两个半小时的活力。我们可以找个安静的地方，用好这最重要的两个小时，把最核心的工作做完，其他的工作可以断断续续地做。好多知名作家，比如日本的村上春树、童话大王郑渊洁，都是在早上四五点钟起来写作，连续写几个小时，其他时间比较放松，就是这个道理。

而且注意力就跟肌肉差不多，平时不用，慢慢可调度的量就会越来越少。不信你看小孩子的学习，其实知识点对小孩子来说不算什么，小学所有的课程初中一年都能弄懂。但是从小没有养成学习的习惯，不能专心干一件事情，长大后很难转变过来。学霸和学渣的区别也在这，学霸并不都是脑子特别好，而是会善于利用自己的注意力，能长时间沉浸在一件事情中，从中能够找到乐趣，学习就变成很轻松的事情，取得高分就是意料中的事。所以，要想孩子将来学习好，从小就要培养孩子的注意力，让孩子从小就养成良好的学习习惯，长时间连续做一件事情，比如花几天时间做一副画，连续几年学习钢琴，都是在培养注意力。而且这种注意力会有肌肉记忆，长大以后学习做事就会很轻松。

前几天看到一篇文章，说的是“巴蜀译翁”杨武能已经83岁了，还每天坚持凌晨三、四点醒来，坚持翻译歌德的《浮士德》，他每天能坐在书桌前翻译七八个小时，而且翻译的是德国人都很难看懂的《浮士德》。翻译圈的人都觉得歌德太可怕了。为什么？因为他的著作有一百多卷。但杨武能认为，翻译经典才有意思，翻译那些流行作品，很快就过时了，翻译就没有太大的意思。

翻译需要七八个小时的连续工作，高级点的脑力劳动者其实都是这样，写文章、做研究、搞创作其实都一样，所有这些表面看是脑力活，其实都是体力活，都很枯燥、无聊、乏味，都需要长期思考的能力，都需要连续的注意力。

一些重大的决策，更是要连续多天的艰苦思考，这对人的注意力更是极大的考验。当时做出出兵朝鲜的决策之前，毛泽东曾有许多天睡不着觉，日夜焦虑。据其他人回忆说：“考虑出兵不出兵朝鲜的问题，他不作声，一个礼拜不刮胡子，留那么长。想通以后开了个会，大家意见统一了，毛主席就刮胡子了。”做重要的决策、连续创业者，其实需要的是专注力，如果没有连续的注意力，是做不好决策的。

人对一件事情的感受，来自于是否能得到及时反馈，就像玩游戏的时候，每一次进攻，每一次击杀，都能得到及时反馈，由此玩者会产生极大的快感。所以，玩游戏的时候能做到几个小时连续工作而感不到丝毫的劳累，玩到兴头上，甚至能玩几天。

而学习、工作就不是这样了。尤其是学一项技能，过程很漫长，中间有大量的节点让人很沮丧。一些高级点的技能所需要的时间会更长，比如说相声，一开始纯粹是花时间受罪，根本上不了台，更谈不上收入了，你甚至还要倒贴自己的生活费。但是当你熬过了艰难时刻，随着水平的进步，你不但会获得社会的认可，还会有不封顶的收入。这些技能链条非常长，而且激励反馈非常晚，但是一旦突破界限，你的社会反馈是非常好的。

下行风险有限，上行空间不封顶，这样的事情就具有反脆弱的特性，这样反馈期比较长的事，如果有机会，你应该主动参与。学习、工作、练习技能都属于这类事情。

说了这么多，主要核心的意思就两点：1，我们平时工作效率不高，主要是注意力不够集中；2、训练自己的注意力，每天抽出两个小时的时间来做最重要的事情。

训练自己的注意力，要做到几个转变：

一是从“消费者”向“生产者”转变。当你真正转变为生产者的时候，你才能赚到钱。你不生产就没有可销售的东西，你不销售东西凭啥赚钱呢？同时，当你成为真正的生产者后，你才能仔细研究客户的需求，你才能把每个细节都考虑好多遍，你的注意力无形中就提升了不少。

二是从“原地打转”向“曲线前进”转变。原地打转就是懒驴拉磨，看上去辛辛苦苦，其实没有长进。曲线前进，虽然很辛苦，有时候甚至会出现短暂的后退，但是整体是向前的。时间久了之后，会发现二者之间的差距其实是天壤之别的。

三是从“螺丝钉”向“俯瞰全局者”转变。很多时候你的注意力不能集中，是因为你只是数据不是算法，而且你找不到工作的意义。这个时候，你需要放开视野，从全局的角度看当下的你，要俯瞰整个单位的“业务地图”，也就是看你当下处于哪个点上，这个点又附着在那个面上，这个面是由那个体所决定的，这样才能找到你工作的意义。

基本上就这些，大家可以对照一下。但愿大家在接下来的时间里，多多思考生活和工作中的“注意力”相关问题，多改进自己在这方面的能力，用好自己手头最重要最核心的资源，然后把事情做成，成为最好的自己。