65岁陕西大爷，坚持20年日饮2两白酒，如今身体怎么样了？

俗话说，吃饭不喝酒，人生路白走。

现如今，基本上10个男性里面，有8个人都有饮酒史，更有甚至，已经养成了喝酒的习惯，每天都得来上2两。

陕西65岁的张大爷便是如此，现如今每天都要喝2两白酒才能入睡，这一坚持就是20年，一天不喝就浑身难受。

了解得知，张大爷原本在工厂有着稳定的工作，生活虽不富足，但也算不错，45岁那年，工厂效益不好，裁了一大批员工，张大爷便是其中一员。

之后张大爷便一蹶不振，每日都要喝酒才能睡觉，现如今已经养成了深度的酒精依赖，前段时间去检查，才发现身体已经“千疮百孔”了。

罪魁祸首就是张大爷长期半夜喝酒的坏习惯，事实上，适当地喝酒确实可以感到放松，但是长期的过度依赖白酒，不光没有好处，还会伤害身体。

而张大爷之所以前些年都没有什么异常，无非就是因为年轻的时候身体好，没有什么感觉，而现如今，年龄大了自然就垮了。

另外，专家还跟张大爷讲了一些喝酒时，要注意的事项，今天整理出来分享给大家，喝酒时要牢记这4点：

第一点：不要睡前喝酒

晚上，不光我们的大脑需要休息，身体也需要休息，如果强行开机工作的话，势必会产生一些不好的影响。

虽说喝酒可以让人感到放松，想睡觉，实际上，这是因为你喝醉了才想睡觉，睡了一夜起来，身体还是会觉得很累，相当于是在做无用功。

第二点：不要喝闷酒

人们常说的借酒消愁愁更愁是有道理的，虽然喝酒可以短暂的让自己远离现实的苦恼，但是酒醒之后会更加难受。

并且，烦闷的时候喝酒是十分容易消磨人的意志的，再加上有些人喝酒没有节制，醉酒之后丑态百出，酒醒之后十分尴尬。

第三点：适量喝酒

无论是什么时候，什么情况下，都要牢记适量喝酒。

另外，关于适量饮酒，还有一个比较科学的计算公式，要是不知道自己该喝多少酒的话，不妨参考一下：

每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100

要是不好理解的话，可以给大家举个例子：一个80公斤的人喝53度的白酒，那么他的每日最佳饮酒量=80*0.7/53*100=105毫升，也就是我们常说的2两左右。

第四点：喝酒时，只喝纯粮酒

纯粮酒才是传统意义上的白酒，整个酿造过程中，不含任何添加剂，即便偶尔多喝两杯，也不会上头。

不过如今的白酒市场鱼龙混杂，有很多酒精酒在其中浑水摸鱼，要想在选酒的时候正确分辨出优质粮食酒，可以认准以下2个特征：

特征1：原料中只有粮食和水

纯粮酒的原料只有粮食和水，所使用的原料不同，酿造出来的白酒香味、口感也会有差别，当然了，这与酿酒师傅的手艺也有很大的关系。

其中，红缨子高粱为最高等级的原料，经常用于坤沙酱酒的酿造，酿出来的白酒品质很高，贵州本地的酱酒新秀“君中元私藏酒”用的就是红缨子高粱。

值得一提的是，它的酿造人曾传政，是茅台原副厂长李兴发的弟子，酿酒过程中，所用工艺与茅台酒一致，真真正正的大曲坤沙酱酒。

特征2：质量等级为优级

其实，纯粮食酒也有等级之分，根据酒体里面的呈味物质，可分为优级、一级而二级，品质依次下降，而酒精酒则无等级之分。

另外，上面这款酒的等级就是优级，开瓶爆香，抿一口，醇厚细腻，酱香突出，尾段微酸，催人下咽，入喉甘润，喝完浑身愉悦感十足，满口留香。

只不过，好酒也怕巷子深，市面上有很多白酒都因为疏于宣传，才导致名气一直不高，很多人没有听过，实在有点可惜了！