长期吃安眠药戒不掉怎么办？

在我所知道的范围内，除了对门邻居，用了安眠药以后，没有戒掉的。

我姨夫，我妈，我同学的母亲，都是我帮着在精神科买安定，还有我自己，都吃了很多年了，没办法戒掉，都在靠药物维持睡眠。

没办法，睡不着觉的感觉太折磨人，远远不是安眠药副作用带来的影响能比的。现在各大城市的失眠科都定在精神科，只有精神科能开出安眠药。以前佐匹克隆药店能买到，现在凭处方买。

睡不着时间长了，整个人状态、身体都跟着出问题，睡眠是维持身体正常运作的主要条件。

每次去精神科或者精神专科医院买药，都得排队，不少人专程去买安眠药，并不是去看精神科医生的都是精神病人。

我对门的邻居，更年期综合征，失眠睡不着偶尔和我诉苦，这几年疫情的关系大家都来去匆匆不怎么交流，去年夏天听她说吃一段佐匹克隆现在好了。原因是大儿子把小孙子送来给她帮着带，每个月给以前老妈五百块钱辛苦费，疫情期间工作不固定，她在家里天天带孩子，累并快乐……也可能是更年期过去了，总之，她是我知道的唯一一个用了安眠药还能停药的人，现在状态也不错。

戒不掉只能接着服用，不加量就谢天谢地了！

我失眠至少九个月，也吃了九个月的安眠药。为了找回我的睡眠，我回到了农村。开始我安眠药减量，也就减了四次。后来干脆不吃了。睡前我儿子给我讲他学的知识，一直到我糊涂点了。但整个一晚上就是断断续续的。这样的情况持续有20来天。我多找活干。有时聊聊天，渐渐的一天比一天有困意了，这个时候别提心里有多高兴了。经过半年的调养，我的睡眠中回来了。今天我又回农村了，到了晚上唠着唠着就困的不行了。

睡不着的危害比起吃药危害更大，失眠影响工作生活心情，长期失眠还会影响身体各种机能，只要能睡着吃药怕啥，有些老年人吃了几十年也没事，我也是长期吃药睡觉，只要睡不着心里那个难受呀，闭眼等天亮，白天没精神，做啥都没劲，对一切都不感兴趣，没有精力，所以我选择吃药，只要能睡好吃