打乒乓球如何能够减少吃发球，需要掌握什么技术?

答：乒乓球领域有句俗话：“高手怕快，低手怕转”。我们业余选手比赛的胜负手都是拼发球和接发球。业余发球无非就是上下旋，急上下旋转，左右侧旋，急左右侧旋，网前球转与不转。现在的接发球已经从以前顺旋转回击转变为主动发力制造旋转抵消对方的旋转方式，讲究以力破转。

业余选手要怎么提升接发球能力，我的教练苏老师总结了十六个字：迎前找球，动作做小；重心下压，拍在桌上。

当今打球讲的是打上升期，前八个字：迎前找球，动作做小。记住不管上旋、下旋，处于球的上升初期，球的合力是往前上的，（弱旋转）当上旋来撞摩，不提倡打下降期，当然脚步不到位不出手（不见鬼子不掛弦），这时才是打下降期。球在台前，反手位有个一步上，正手位有个二步上，

台内球是短球，动作当然小，收小臂，速度自然就快，迎上球、借上力。当对方是奔球（长球），如加上更多的旋转，球速则慢了，迎上去收小臂（是二次加速的体现）。这里如若你感到对方速度快，你动作能作大吗？如惹当您感到对方球旋转强，你都找不准那个点，你动作还能大吗？迎前，找上升期网高的点，收小臂去合上力，对方的旋转还上不来，借力较多。后八个字是：重心下压，拍在桌上。这是预备势的问题。借助地板的反弹力，快步移动，避免经常感到脚步动不了—慢半拍，即启动慢了。对方发球瞬时球拍要在桌上，否则盖不住冲球，经常打在拍边。看看伊藤美诚拍在桌上的样子，直接就是拍打球的中部偏上，体会撞摩。在反手位，来球上升期，迎前，直拍则肘关节往主轴方向收，手心向上，球点在网高直接快推快挤，注意腕力的作用。切忌让对方的球走迎，再去作大动作，那么下一个来球就被动了。切记：对对方来球的线路，落点要预判，重心要移动，脚步要跟上，肘关节不要太高，最好与网同高。击球点在网高这点，要对这点特别敏感，这一点不管反胶、正胶、生胶、长胶和烂胶皮打这点就是万能胶。

苏老师还告诉我接发球还有个原则，接回去的球一定要接到对方最难受，致使对方起不了板的角度位置和地方，这是掌握每分球的命运与整个战局主动权的关键。

没有受过专业训练的业余球迷最为困惑的是接发球的问题，可以说不管个人的技术特点再好，只要在接发球环节出现问题，对于自身的技术发挥影响是非常大的，而且直接影响着在的士气。

在关键球的时候一到对方发球就容易发虚，这是广大业余球迷的通病！如果注意以下几个方面会减少自己吃发球的几率甚至不吃发球。

一：接发球的启动，很多球迷吃发球并不是吃在旋转上，而是落点上。当对方把球抛起来的时候，我们站位是站死的，没有启动。这个是非常容易不到位而吃发球的，所以我们要形成这样的习惯，当对方把球抛起来以后，我们脚下应该先启动，从运动状态到运动状态就很容易到位。

二：接发球的重心，接发球如果重心过高，膝关节太直位移的速度就会很慢对于落点的判断和位置就不够精确，导致位移速度慢，夠着去接发球也是非常容易吃发球的，重心过高另外的一个坏处就是盯球不稳，盯不住球，而且无法让自己注意力集中和无法快速进入状态。我们经常说：判断一个运动员能不能进入状态主要是看他的站位，是非常有道理的

三：接发球时前臂一定要放松，如果我们在接发球的时候前臂僵硬，作用到球的力量就会虚容易造成“碰”球，当然当对方有旋转的时候，你去碰球，上旋容易出界，下旋下网就不足为奇了，所以前臂、手腕、手指一定要充分的放松，在接触到球的时候就不容易“碰”球了

四：动作要小适当加力，如果你经常吃一种发球，你把自己的动作调小适当加力去接这类型的发球，你会发现原来吃的发球现在会处理了，动作小适当加力对于来球击球的精确度就会提高。

五：主动去击球少等球，很多球迷接发球的时候在原地等对方的来球，造成球去打球拍，而来球又有旋转，就会经常吃发球。会打球的人，球拍去打球，不会打球的人球打球拍，大家可以理解这句话。

六：主动制造旋转，当对方有旋转的时候，我方没有旋转就非常容易吃发球了，如果是碰到下旋球，我们可以多去摩擦球，上旋球也是可以略带摩擦去这样我方也有旋转就不太容易吃发球了。实在判断不清旋转的时候我们接发球不能去碰，多加力去接，这样也减少吃发球的几率。

七：接发球的判断，1，判断拍型，拍面平的基本上是接触球的中下部容易产生下旋，拍面立的容易接触球的侧面，产生上旋；2，判断发力方向，对方发力方向向下，多数是下旋，发力方向向前多数是上旋。3，判断长短落点，在对方球台上出球点靠近他身体边缘底线的来球，多数长球。在对方出球时候离他身体比较远的也就是在中间出的来球，基本上是短球，4，判断左中右落点主要是看对方拍面和发力的方向就很容易知道对方左中右的落点了。5，判断来球运行的速度，如果来球速度快，向前蹦过来的球，基本上是上旋，来球速度慢有点飘，基本上是下旋球。为什么上面说的不是绝对，而是基本上呢？因为很多对手会发球做假动作，我们不管对方如何迷惑的假动作，只要看他出手的那瞬间判断对了，也就没有对旋转的判断八九不离十了。

接发球是打乒乓球最重要的环节之一，也是最难的环节之一，因此接好发球非常重要。

接不好发球就输在起跑线上了，接下来就会非常被动，因此，每个乒乓球爱好者都应该在接发球技术上下功夫，最好做到不吃发球，而且力争处理好接发球。

发球的旋转无非上下旋和转不转几种，以及由此引申出的侧上侧下旋转等。还有就是通过控制发球落点而产生的发球位置及长短的变化。——这些变化必须有相应的接球方法，否则就会吃发球。

接上下旋球有一些正确的方法，包括拍型控制，力量控制，接球时机控制等等。接发球一定不要去碰球，一定要学会去主动的控制球，通过拍型，力量，速度等去控制球，以达到自己想要的结果。无论对手发的是什么球，你都可以通过控制接发球而达到目的，可以随心所欲接出不同落点，旋转和力量的球，破坏对手的发接发环节，达到主动出击的目的。

接发球动作往往是一个非常快速的反应，这是一项比较难的技术，需要非常好的判断和非常好的心理素质。接发球既要胆大又要心细，既要出其不意，又要攻其不备，这样才能达到非常好的接发球效果。

发球变化虽多，但是也是万变不离其宗，只有掌握好手法，坦然面对就OK了。当然，说起来容易，做到就非常难了，要经过千锤百炼，要经历无数次的实践。一种接发球方式失败了，就应该立即换一种方式去尝试，变化要快，也要果断。不能犹犹豫豫，不能似是而非，不能优柔寡断。

方法对了肯定就能不吃发球，所以下功夫训练吧，一定会有非常明显的进步。去跟更多的人交手，每个人发球动作习惯风格都不同，产生的效果也不同，多与不同的人打球，就会有一些不同的感受和认识，接发球技术也会不断进步。

熟能生巧，见多识广，接发球技术无它，唯手熟尔。继续努力吧！

据我看来，你好像对旋转方向的判断不够准确，初学者练习时朝对方旋转的相反方向送就行了，练得多了才能有高质量的回球，下面给你介绍几种常用的旋转发球、接发球方法，假以时日你就不再怕什么旋转了。

乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有:上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋右侧上旋、右侧下旋。

要接好旋转球，首先得明白各种旋转的制造方法:

上旋球:拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。

下旋球:拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。

左侧旋:拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。

右侧旋:拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。

左侧上旋:拍面垂直，触球中右侧偏下部，向前用力的同时向左上方磨擦。

左侧下旋:拍面略后仰，触球中右侧偏上部，向左下方磨擦

右侧上旋:拍面垂直，触球中左侧偏下部，向右上方磨擦。右侧下旋:拍面略后仰，触球中左侧偏上部，向右下方磨擦

了解了各种旋转的制造方法，根据对手的挥拍方向你就可判断出旋转方向。下面是对付各种旋转的方法:

上旋球:拍面稍前倾，上旋愈强，前倾愈甚。要注意发力的大小、方向。

说的太麻烦也没必要，接发球不管是正手反手短球都撩过去或在一刹那狠柺过去，长球不可能太旋转发点力带出去。