长寿的老人会有什么特征呢？

长寿的老人通常都有这20+好习惯，对号入座，看看自己中了几条？

1、戒除色欲。老人年龄越大，越要懂养精蓄锐的道理，谨防千里之堤溃于欲望。

2、性格温和，戒骄戒躁。老人暴怒不仅伤肝，更是对心脑血管的致命冲击。

3、生活作息十分规律。不会熬夜、酗酒、吸烟。

4、性情豁达，为人开朗。凡事不会郁积在心中，就算有负面情绪也会尽快释放出去。

5、适当的运动。老人运动时，不仅可以打发时间，还有利于加强身体素质。

6、家庭和谐，子女孝顺。良好的家庭关系会让老人的精神世界充满幸福。

7、有养老金。钱是老人高质量养老最根本的依靠，家有余粮心才不慌。

8、舍得为身体投资。定期对身体进行检查，发现问题后提前干预。

9、有老伴依靠。老人最害怕的是孤单，有老伴相互扶持，生活不会那么寂寞。

10、身材瘦削。老人越胖，身体更容易出现三高等各种问题，千金难买老来瘦。

11、家族有长寿基因，特别是父母。从科学来说，父母有长寿基因，遗传给子女的概率比较大，这属于先天优势。

12、不喜欢重口味。老人日常生活尽量以清淡为主，越追求重口味，身体代谢能力越差。

13、不喜欢刺激。长寿老人的生活一般都比较平稳，没有大喜大悲。

14、睡眠质量很好。睡觉是身体修复最有效的方式，长寿老人基本都有高质量睡眠。

15、有个良好的圈子。老人在圈子里不仅可以唠唠家常，还可以跟挚友宣泄情绪。

16、带娃不当保姆。给子女带娃注重劳逸结合，不像保姆一样，大小事务都操碎了心。

17、不和子女住在一起。老人不到万不得已，尽量和子女保持一定距离，对彼此都有好处。

18、女性。一般来说，在长寿的群体里，女性占比大幅度高于男性。

19、生活环境空气好。相对来说，生活在农村的老人略比城市里老人寿命更长。

20、不怕死。对生死之事有异于常人的理解力，不惧怕死亡的老人更尊重生命。

21、有适合的兴趣爱好。如果老人整天都是混吃等死的状态，那么也就快了。

22、自扫门前雪。长寿的老人不会过度干预自身之外的事情，不仅难处理还消耗精力。

23、没有家族遗传病。很多重大疾病都具有家族遗传特征，如果被遗传很难长寿。

总结

影响老人长寿的因素很多，不仅跟生活习惯、性格、家庭因素相关，而且外在环境也有非常大的影响。

人生在世，短短几十年，身体才是最大的本钱，要想自身长寿，年轻人也好，老人也罢，不要只知道消耗，还要对身体进行投资。

老人的身体就像一件运转很久的机器，长寿的老人都知道在适当时机停止运转，保养后再次上线。

最后，祝愿所有看到这篇文章的年轻人、老人们，身体健康，幸福长寿！

我老妈95岁，婶婶97岁都健在，父亲91岁去世，叔叔92岁去世。他们长寿的原因有几条：一是生活在农村空气好，饮用水好。二是不洗澡，不讲卫生。三是常年吃剩饭剩菜，曰常生活以咸菜为主。四是吃盐多。五是生活规律。早睡早起，饮食固定不变。六是心地善良。七是儿女孝顺。

我奶奶活到92岁，我姥姥活到91岁。现在，我父亲85岁，我母亲84岁。他们的生活特征就是：一，常年不洗澡。二，经常吃剩饭剩菜。三，衣服很长时间不换。四，早睡早起，生活规律。五，吃饭定量，再好吃的东西，都是那么一些，不贪吃。六，文化程度低，不懂那么多西医的知识，有病时也稀里糊涂的活着。七，吃水果时，也不太注意卫生，很少清洗。

从我两个高寿老妈的身上就能够给出答案，长寿的老人会有什么特征呢？

我老妈85岁患肝癌晚期离世了。婆婆活到90岁无疾而终。两个老人有相同和不同的特征：

先说说我老妈吧，我老妈没有家族长寿基因。听妈妈说，外公39岁就离世了，得的是“痨病”，就是现在咱们说的肺结核。如果那个时候有现在这个医疗条件，估计外公绝对不会那么早就走了的。

外婆活到77岁，外婆走的时候，都不知道是得了什么病，两个舅舅都没有舍得花钱去给外婆到医院确诊一下到底是什么病，只知道外婆就是胳膊疼，后来老妈说也可能外婆是得了乳腺癌转移了吧，其实谁也不知道外婆到底得了什么走的，唉！农村人就那样吧，稀里糊涂地就这样结束了一生。

老妈呢，这一辈子生了5个儿子，就我一个女儿。老妈这个人吧性格特别好，反倒是我老爸性子特别急，但是老两口这一辈子都没有红过脸。

都是老爸发了脾气了，老妈就选择忍忍的不说话，等老爸脾气发完了老妈再跟老爸秋后算账，老爸最后也就是点点头笑笑表示知错了。就这样老两口恩恩爱爱的过了一辈子。

老爸65岁离世的时候，老妈才57岁。后来就跟着弟弟一起生活，那个时候老妈身体特别好，我记得60多岁的时候，我回家春天老妈还带我们上山去采野菜，秋天领我们去捡蘑菇的，我们都走不过他呢，她山绕山摸岭的可能走啦。这其实也给后期老妈的长寿奠定了最坚实的基础。

到70多岁的时候老妈得了脑梗了，走路就不稳了，身体不好了，弟弟就给她买了拐杖。然后早晨吃完饭就拄着拐杖到大门口的石凳上坐着晒太阳，跟着大路上上下走动的邻居聊聊天，唠唠嗑，到中午了也坐累了就回家吃饭，吃完饭就睡午觉，睡完觉再出去晒晒太阳。

老妈最后的晚年生活就是三点一线，吃饭——睡觉——晒太阳。有时候自己还从头到脚做按摩，再不就用小棍敲打敲打着各个关节部位。

老妈这个人从不挑食，弟媳妇做什么就吃什么，也从来没有刻意地为老妈做什么菜。无论菜咸了还是淡了，老妈从来都是说好吃好吃好吃。就像她自己说的，咸了我就少吃点，淡了我就多吃点，自己老了做不动了，不能给儿女添麻烦，更不能挑三拣四的。

五个媳妇，老妈从来没有在老大媳妇跟前说老二媳妇不好，在老三媳妇面前说老四媳妇的坏话，所以这几个媳妇都跟老妈相处得很好。

在老妈的最后阶段，这些媳妇也都在身边轮流照顾着的。真佩服我有一个高情商的老妈。

我弟弟是个大孝子，后期老妈经常弄脏了裤子，弟弟从来不埋怨老妈一句，都是一盆一盆地把脏衣服端到大河里去洗干净，凉好。

晚上弟弟干完活儿回来，就把老妈吃的钙片呀，降压药啊这些给找好，然后端着水看着老妈吃下去。

老妈从来不管闲事，弟弟小两口一吵架了，老妈从来不说拉偏架的。就像她自己说的，本来这事儿不怨我儿子，我说了我儿子我心疼，即使怨媳妇我更不能说，说了媳妇会记恨我的。

那么，她就只好装着没听见，就在自己的房间里呆着，也不出去，从来不管闲事，也不操心。

总结我老妈长寿的原因就是心态好，不挑食，不管闲事，晒太阳，睡觉，按摩。年轻时干活儿多底子好，身体素质好。

再说一下我婆婆吧，我婆婆可就厉害了，人家是有家族遗传基因的，我婆婆的妈妈活了91岁。

我婆婆这个人吧，就是心特别大，她的两个女儿都是五十多岁早早地就先后离世了。但是我也没觉得她有多么像人家那样伤心地哭得死去活来的，就好像在看别人家的故事。当然了也可能人的表达方式不一样吧。

婆婆，她也不挑食，但是她这个人吧，有一个特点就是特别惜命。就是说只要有一点毛病，哪怕是苍蝇蹬一脚，都得赶紧的让她儿子带她到医院去检查，然后立马吃药。

我婆婆40岁的时候得了糖尿病，最后并发症导致她有一条腿截肢了，另一条腿的脚趾头也锯掉了两个。尽管这样老人家还是坚强地活到了90岁。

婆婆跟我老妈有一个共同的特点，就喜欢晒太阳，按摩，能睡觉。

我总结了我婆婆的长寿一是家族遗传强大的基因，二是心态好，三是重视疾病，四是不挑食，五是喜欢晒太阳，睡觉，按摩。

写到最后，长寿的老人的特征：一是遗传基因，二是心态好，三是重视疾病，四是生活习惯好，喜欢晒太阳，睡觉，自我按摩，再就是儿女孝顺。

不知道各位友友还有什么要补充的，大家一起在评论区里唠唠呗！

我婆婆96岁，从我认识她起，老人家每天不是坐在沙发上看电视，就是半躺在床上看书收音机。基本上不运动，也不好事凑热闹。从不家长里短议论别人。也不喜欢结交朋友，你甚至觉得她冷漠。每天有的吃有的喝就行，几乎没有去过医院，感冒发烧小毛病就去社区诊所拿点药，打个针基本解决了。没有查过体，也没有吃过保健品。总之随遇而安，无欲无求。安安静静的活在自己的世界里。挺好!