过敏性鼻炎怎么才能彻底好？

根据自己的身体状况总结一下几点:

1..生活作息要规律，早睡早起，睡眠要充足。不能熬夜！不能熬夜！不能熬夜！

2..注意保暖，都说春秋季容易复发过敏性鼻炎，原因是早晚温差大，保暖不够。身体一旦着凉，就容易流鼻涕感冒，所以恒温很重要。

3..都说要锻炼，恰恰我的过敏性鼻炎就是锻炼开始的，锻炼了五年，鼻炎了五年。发现有一个特点，锻炼完马上洗澡，洗头，这个是关键，锻炼的时候和锻炼之后，必须要注意保暖。

4..各种喷剂，药 都是治标不治本，只能缓解。身体的免疫性还得慢慢调理。怎么调理，多休息，多晒太阳，多动。因为我的工作是久坐。发现久坐了就会全身不舒服，然后就开始打喷嚏，如果身体一直在动的状态下，比如搞卫生，快走等鼻炎就要好很多，所以生活习惯很重要。

5..平稳的情绪很重要。

我是老鼻炎患者，严重时引起过敏性哮喘，春秋两季有花粉的季节就加重，中药西药都用过，感觉中药的意义不大，选择合适的抗过敏药是首选，最好的办法是远离过敏源。

我有过两年半过敏性鼻炎，不过现在治好了，分享下我的经历吧。

19年国庆吧，还没毕业，发生了一次偶然的感冒，本以为会像以往一样，喝点万能水四五天就好了，结果超出想象，后面吃药拖了近一个月才好，那时候没有意识到是过敏性鼻炎，不然也不会拖那么久了，后面治疗想想都是泪。[流泪]。

20年初至20年中，疫情在家封着，那时候状况非常轻，就偶尔打个喷嚏，但是相对于正常人打喷嚏的频率还是高了很多，不过心里也没太在意，觉得吃点药就好了。7月毕业后入职了，因为是学化学的，经常接触化学试剂，发现打喷嚏和流鼻涕现象加重了，就去拿西药吃，是抗过敏类的，具体是啥不知道[捂脸]，吃了两三个月，鼻炎没减轻，身体不舒服的情况出来了，以后就再也不吃西药了。

21年初开始慢慢接触一些中医，开始吃中药，有开过敏类的药的，感觉上吃着起码没有副作用，吃了两三个月没效果就换医生了，不同的地方换了三四个医生，都说是有过敏源啥的，关键我以前也没有过过敏性鼻炎呀，就浪费了很多时间，很多钱。不过我自己也意识到要锻炼身体，看某乎上有坚持锻炼过敏性鼻炎减轻的例子，我就一直坚持锻炼到现在。

21年底吧，遇到了一个中医，他说我是体质出现了问题，就是有肾虚（医生说的，我不做解释，因为不懂），医生说他自己以前也是有过过敏性鼻炎，就是自治肾虚治好了鼻炎。他也是按照那个方法给我开的药，期间确实慢慢感觉碰到花粉呀，空气有灰尘呀，枕枕头呀，打喷嚏，流鼻涕的次数在慢慢减少，吃了四五个月后，就几乎没感觉到有过敏性鼻炎的状况了，后面又巩固了一两个月就没吃了，他的方子里有中一种药好像是叫 青黛，我特意查过，是有毒的[捂脸]，不过他说方子里有药中和了，没问题。

我就是尝试了很多中医后，遇到了一个正好的中医，用对了方子，期间我也在一直坚持锻炼，不吃辛辣，不喝酒，不熬夜。不过说实话，这个病确实折磨人？而且不易好。（非中医推崇，实话而已）

先解决抵抗力，我用黄芪颗粒一段时间，加上锻炼，过敏性鼻炎好多了。

不能根治啊，有时候锻炼身体能缓解，严重的时候还要吃药。不要听信街头骗子的药膏子，不管用的。