你觉得女人老了的标志是什么？

都说人老骨头先老。看一个女人是否衰老的标志可以从远观和近看察觉。

远观当然第一眼看外形，如果走路步履蹒跚，脚步沉重，已然是衰老的缓慢开始，也标志着内脏器官进入老化阶段。再加上此人身材肥胖，更加重了老年大妈的既视感。

如果近看，是否衰老是可以通过多方面察觉的，最明显的是头发和面相。如果头发明显发白，且白发发量很多，那就再也难以给人年轻的感觉。即便少年白头，脸蛋再鲜嫩，依然给人沧老的印象。至于看脸，如果皱纹丛生，眼角、口角、额头都是一道道沟壑，饱经风霜的模样，谁会认为这个人还年轻呢？

都说衰老有生理年龄和心理年龄之分，可是心理年龄再年轻，但生理年龄是一目了然骗不了人的。当然衰老程度通过适度的保养可以延缓，那些常年化妆品堆砌在脸上的人，看上去确实比实际年龄年轻，可见保养抗衰还是有一定的功效。

人到一定的年龄，衰老的迹象自然便会出现，因为随着年龄的增长，无法对抗地心引力，脸部肌肉下垂，自然现出衰老的模样。想要看上去比实际年龄年轻，常年锻炼，让肌肉、肌肤紧致，减少皱纹，从而提高人的精气神而看上去比实际年龄小，可以达到延缓衰老。至于靠医美手段来延缓，普通人很难付起这个代价。与其花空心思研究抗衰，还不如放松心态，以“笑一笑十年少”的豁达来面对自然衰老的过程，心平气和地接受自然规律的到来。毕竟普通人又不是明星，即便衰老了又有谁在意呢？

老跟穷没有一点关系，有句话说得好，穷人有穷欢乐，女人的天癸岁数是四十九，男人的天癸岁数是六十四，尽量养生，顺其自然，没有不老的人，开心快乐的活吧。

我75年的今年48，到了这个年龄的女性不管是心理上还是身体上都在慢慢变老，主要的标志有以下这些：

1，不爱打扮了，现在天天一张素脸，也不买衣服，一年四季运动装，怎么舒服怎么穿，这真是变老的表现。

2，脸上皱纹多了，抬头纹，眼角皱纹，颈部皱纹，法令纹等该出现的皱纹都出现了，不管我怎么用化妆品都没用，只会越来越多，越来越深。

3，眼角到下垂很多了，以前大大的眼睛现在眯成一条缝了，眼袋也很大，有句话说人变老看眼睛，眼睛变小了说明已老了。

4，手背，脚背上的皮肤也都皱了起来，还出现了老年斑。手臂上，大腿上的肌肉也松弛了下来，静止时肌肉都耷拉了下来，走动时肌肉都会抖动起来了。现在不敢穿短裙了，穿上一看我的腿就知道我是上了年纪了。

5，牙齿也好几颗下岗了，还有几颗也松动了，虽然去补了几颗，但吃东西就没以前好吃了，总挑软地吃，硬的不敢碰了。

6，体重增加了很多，出现了游泳圈，减肥很难减下去。一直身材不错的我，现在体重明显增加，特别是游泳圈大了很多。为了减肥，我尽量少吃还多运动，可就是减不下来。查了资料说到了这个年龄，代谢慢了下来，喝开水都容易胖。

7，出现了白头发。洗完头，对着镜子用吹风机吹头发，发现好多白头发夹在黑头发里面，想拔也拔不完，只能任它长。

8，眼睛开始花了。手机上看文章等都要把字放得大大的才能看得见，小字基本都看不清了。远处走过来个人都看不清他的脸了，一直视力很好的我眼睛开始花了，已戴上老花镜了。

9，听力越来越差了。现在的我看个电视刷个抖音总是把声音开到最响，生怕听不到。别人在跟我轻声说话我还真听不到，看来听力真是不行了。

10，人老先老腿，我的腿和腰都出现了不明的疼痛感。为了减肥我经常会去走路，散步，可一走路就会腿痛，膝盖疼，到医院检查说是膝盖有磨损了，开始有退化的表现。还有这腰，多坐会多站会都会很疼，去查了说是腰椎间盘突出，这都是变老的特征。

11，出现了更年期综合症。身体莫名其妙地出现各种不舒服，头晕，怕冷又怕热，有时大冬天身上还会出一阵大汗。心慌，手抖，还有出现了喉咙疼痛等问题，做了各种检查，查不出原因，最后医生说是更年期到了，这些都是更年期的症状，这才发现自己真老了。

12，月经不调了。本来月经很准的我今年开始二三个月才来一次，刚开始以为是患了什么病，后去医院查了说是进更年期了。

13，对夫妻生活越来越没兴趣了。我到了这个年龄更年期就来了，这时雌激素的减退，我对夫妻生活就没有想法了。于是我和老公早就分房睡了，只想自己安静点，晚上能睡得踏实点就好。

14，出现了失眠的现象。以前我是倒头就能睡的人，可现在是晚上八九点玩着手机很想睡，一睡下去怎么睡都睡不着，翻来覆去到后半夜才能睡着。到了天不亮又醒了，这一醒再也睡不着了。

15，记忆力也是越来越差。经常是出门时已把门关了还要回来再看一下关了没有，买菜时付了钱总忘记拿菜，到家了忘了拿再回去早就没了。今天说过的事明天早就忘了，哎！这个年纪。

16，开始注重养生了，再也不像年轻时那样任性了。现在不管是吃还是运动，都开始慢慢知道要养生了，要吃得清淡，这样才不会有三高，定时还会买点补品来补补身体，还会吃些钙片等防止身体的微量元素的不足。

还经常去散散步，跳跳广场舞等，这样来预防体不断地增加，防止各种病的到来。

17，上班的不合群，已是大姐级别，感到很孤独。上班公司大多员工看到我都叫我大姐，这声大姐就知道自己已不年轻。看到他们80，90，甚至00后在一起玩王者荣耀，吃鸡等游戏时，我这70后只能看看，跟他们不能混一起了。

18，跟儿子聊天没有共同话题，出现了代沟。跟读大学的儿子说话聊天，总说不在一起。他说老妈你已经跟不上时代了，不要来干涉我的生活方式了，我总认为自己思想还是比较先进，开放的。其实这就是出现代沟问题了。

19，喜欢怀旧，常想过去的事情。一有空就会听着80年代的老歌，喜欢听四大天王，邓丽君等人唱的歌曲。听着歌还会去翻出老照片，回忆初中，高中时跟同学在一起的情景。

20，喜欢安静，独处。喜欢独自一人在家喝喝茶，看看书，养养花。再不想年轻时那样跟朋友一起逛街，疯玩了。

21，明显感到体力不支，今天累了，睡一个晚上就好不了了。这两天厂里工作忙，每天做得累死累活的，还加班加点的。小年青加到晚上9点还活蹦乱跳的，我到这个时间已没力气干了，感觉很累。本想睡个晚上明天就会恢复，可现在加一个班，三天都恢复不了。

22，晚上不敢吃太饱，睡不着觉。现在的消化功能真是衰退了很多，以前晚饭能吃一大碗饭的我，现在吃小碗一碗还觉得饱，吃了以后，肚子涨涨得整晚都睡不好。这真是老了，消化功能等衰退了。

23，变得越来越抠门了，舍不得吃舍不得穿，把一分钱掰成两半花。以前的我三天两头买衣服，买吃的，现在我是能省则省，衣服等好几年没买了，觉得能穿就行，也不追求漂亮了 。

24，很爱逛街的我现在不去了，一逛就觉得很累，觉得逛街已吃不消了。现在是懒得出门，随便在网上买。

25，以前很爱出去旅游的我，现在只想宅在家刷手机，看电视，搞卫生，觉得宅在家里最好，出去嫌累了。

26，没有闯劲了，变得越来越懒了，年轻时想到做什么就会去做，现在是想了发不了这个心了，越来越不想动了。

写在最后：这些都是我衰老的标志，衰老是自然规律，也是每个人的必经之路。我们只能用好的心态去接受它。

我感觉一个女人老了的标志是从头发说起。头发白了。身体的抵抗力下降了，感觉一天不如一天。皮肤松弛，修复的能力下降。身体衰老。我认为生理上的衰老是不可怕的。 可怕的是精神上衰老，突然不能熬夜了，只要熬夜就会生病。

悄悄的发胖。只要一放松。体重就会悄悄的上来。外在的老，大家用肉眼看到的。内在变老只有自己知道。没有上进心。不愿意折腾，不爱打扮，也不愿意化妆了。

尽管花会谢，叶会黄，对于生活品质的女人来说，装扮自己显得有神韵，有气质。 外在形象，虽然不代表一个人，但给别人的形象 第一次都是来自着装和仪表。一个女人老了的标志绝非年龄。

72岁荷：我感觉颜面有黑色斑浮上来，双手也显示衰老迹象！

目前心理生理维持在25～30岁之间。

胳膊腿脚还算灵便。

目前牙齿还都在结实，头发少花白些，不影响我的长发飘飘。其它没有发现。

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