长期不上班在家里是什么感受？

感受就两个字：舒服。

我是50岁那年一刀切被迫退二线的，自那时起就不上班了，迄今己有20年，可以说是很长时期不上班了。

刚歇下来时，内心还有些焦虑，觉得自己还在壮年时期，就成为一名完全的消费者，对社会无所贡献，实在愧对国家。

尝试着干过一些事，这才发现社会上潜规则太多，换言之就是营商环境不理想，碰了不少钉子。展望前路，选择了退而却步，回家躺平。

好在我所在的是一家央企，切下来时给出的条件是一切工资、福利待遇不变，就算是啥也不干，日子也过得去。更何况，国家不差干活的人，咱又何必给国家添乱呢？想通了这个理，躺平也就心安理得。

正式办理退休手续后，虽然比一直上班的人退休金还是差了些，退休金的水平还是全国平均水平的中间偏上，够用就行。

心态变了，一切都好。

隔三差五，与朋友喝喝小酒（上海人叫吃老酒），轮流坐庄；一年两次外出旅行，国内国外任性选择；没事时刷刷电视连续剧，凭个人兴趣发发头条等，按上海人的说法，日子过得老好了。

花开花落，云卷云舒，一年年就这样过来了，佛系残生，悠哉游哉，可以卒岁。

我抱定一个宗旨，不给国家添乱，我想，这也是国家所期望的。

我去年才退休，觉着不上班挺好的。上了三十年的班，厌烦了，好不容易熬到了退休，该歇歇了。也不想再找工作了，与各种人打交道三十年了，形形色色，现在终于远离了让我讨厌的人，该清静清静，过过自己平淡的生活了。

虽然退休金不高，但已经知足了，孩子也已工作，没什么负担。家里又不需要添置大件，我的退休金足够用于我们家的日常开销，这就足够了。生活平平淡淡，一家人和和睦睦多好。

平时照顾好老公和孩子的一日三餐，让他们安心工作，家务不用他们操心，我也高兴这样做。本来我就是好静的人，喜欢一个人做事，享受干活的过程。每次做好一桌饭，老公和孩子吃的津津有味，还不时的点评我的菜，哪些需要改进，我也虚心的听着，享受一家三口其乐融融的样子。

太舒服了！不上班在家总有事做，睡到自然醒，身体愉悦！打扫卫生，家里鲜花盛开，精神满足！做美食，喝茶，口舌生香！每天浏览头条，一机在手，全世界尽收眼底，不与社会脱节，与时俱进，网购，旅行，春风满面！

这就是我的退休生活！惬意的！

我从2017年开始没有上班，一直窝在厦门的出租屋里，整个人沉浸在小说世界中。

2018年春节期间，我妈让我回家里找工作，但是我几个月没上班了，整个人都懒懒散散的，且那时候我不喜欢在家里找工作就说要再回厦门找工作。

2018年春节期间一过，我又回厦门的出租屋里窝了一年，我妈也知道我这一整年没有上班（撒不了谎，我表妹和我租住在同一栋楼里，上下楼），也没有钱，给我寄钱，让我赶紧找工作或者回家找工作，但长时间没有工作，所有的斗志全没了，一个人很颓废，偶尔发一下简历，也没去看有没有人通知面试，就这样又过了一年！

2019年春节期间回家几天，又跑到厦门的出租屋里窝着，一直到2019年年底，看到新闻说武汉出现不明原因的肺炎，我那时候脑海里突然觉得危险，连忙收拾行李回家。

从2019年年底到2020年春节期间，肺炎问题越发严重，武汉封城，我心里的担忧更甚，就没打算回厦门了。

2020年我就一直待在家里，不用上班，不用早起，每天除了吃就是睡，我都不想动弹，在家的日子实在是太舒爽了！而这一年里，口罩的问题扩散了，我妈不想让我回厦门，就在家里找个工作上一上，但我就是不想在家上班，这一年一直拖着没去找工作。

时间来到了2021年春节，我妈让我这一年一定要出去上班，我嘴上答应得好好的，身体却窝在床上看小说。而在2021年这一年中，我们家这边封城封村了好几次，我妈已经不奢望我出去上班了，希望我能赶紧嫁出去！哈哈哈～可惜我就是不为所动！

转眼到了2022年，为了防止我妈再叫我出去上班，我就跟她说我已经在写小说挣钱了。可我妈还是过一段时间叫我出去上班，找个正经工作，她说我日夜颠倒，写个破小说挣几个钱有什么用！

但我不想出去上班，她也奈何不了我！

长期在家不工作的生活是什么样的呢？你本身会变得越来越颓废，越来越斗志，担心同学、朋友知道你在家啃老，会觉得没面子，便断绝了社交，封闭在自己的世界中。

而你的家人，不仅担心你以后的生活，担心你和社会脱节没有谋生的手段，也担心你会有心理疾病（我在家不上班的时候，我妈、我姐他们也只是劝我出去找工作，不敢和我吵，担心我心理有问题会想不开，其实在没上班的那几年，我也感觉到了自己的心理出现了很大的问题，整个人没有暮气沉沉，觉得活着真没劲，死亡才是解脱）！

当然有些家庭的人是无法忍受该上班的年纪不上班，天天和你吵，你在这样的环境中会成为什么样的人，谁也不知道，也许会奋发图强，也许会破罐子破摔更不去上班！

写到这里我想说，即使不出去上班，即使要选择长期在家，也要选择一种可以在家里谋生的手段！

这一年来，因着我写小说养活了自己，我从前几年的状态中慢慢地走了出来。

这两年疫情我几乎没有出去上过班，大多数时候都是独自一个人呆在家里，我是真的对这个深有体会，我来谈一下我的一个感受！

一，长期宅在家里，不上班人会变得非常的懒惰，精气神会越来越差，整天就是吃了睡，慢慢的就得习惯了这样的生活节奏，会让自己没有斗志。

二，长期呆在家身体会越来越差，因为你没有出去运动活动，也不做事，这样会越来越胖，我就是在家呆了半年多，弄得我有脂肪肝了，就是因为缺乏运动，饮食不规律。

三，会得社交恐惧症，因为在家里呆习惯了之后，就不愿意出去和人打交道，整天要么就是看电视或者沉迷于手机游戏世界，就对很多事情就不感兴趣了，慢慢的就会变得和社会脱节。

四，会得抑郁症，这个我是真的深有体会，在家里呆久了之后，因为人太闲了就会胡思乱想，其实当你看到别人在外面工作，然后别人成家立业，自己却呆在家里，其实是一种懦弱行为，因为你害怕出去面对那些，但是你其实内心又想出去，所以你就会变得心内很煎熬，最后就会变得抑郁。

五，人会变得越来越邋遢，越来越不讲卫生，因为你想着反正也不出去，没有必要打扮自己，也没有必要装饰自己，可能在家里就变得越来越随意，也不不怎么爱做卫生了，整天就是比较享受那种悠哉随意的时光。

六，长期呆在家里不工作性格会大变，因为长期不与人打交道，要么你的性格会变得极其冷漠安静，要么就会变得非常的暴躁，当别人跟你一说个什么，你就很容易生气那种状态。

我觉得当你有工作能力的时候，尽量还是出去上上班，不要长期的呆在家里，长期呆在家里不上班会有很多坏处，也许你现在觉得过得舒得舒服，但是等你年纪大了之后，慢慢的你就会发现你浪费了很多大好的时光。