人生低潮时，该做什么？

首先，要保持信心：人生低谷，无论什么原因造成的，人本身的气压是低的，能量场是弱的，周围人甚至自己对自己的态度都是否定的，这时候保持一个精气神尤为重要，要对自己有信心，不气馁。

其次，及时止损，认真复盘。人在低潮，往往会因为外部压力，自乱阵脚。这时，保持冷静，抛开情感，分析问题，查找原因，总结教训，解决问题，避免更大损失。

再次，积极应对，合理规划，谨慎实施。不逃避，抱着解决问题的态度，积极寻找办法，以结果为导向，向拿到大结果的人学习，结合自己自身情况，详细规划，及时调整，做到更大概率的成功。

最后，别忘记多读书。人的一生如同跑马拉松，路上有风有雨有阳光，也不会永远一帆风顺，往往能够支撑你走到最后，走出阴霾的是你看过的几段文字，体验一下书中描述的那种历尽千帆换来那种胜利和成就感。

我78年的，12年开始开公司做生意，到16年年终的时候我彻底撑不住了，公司破产，现在外债400多万，16年下半年是我一生中最难过的时候，连买菜吃饭的钱都有没有，都是我的亲兄弟和我姐帮我，我也迷茫了半年，天天借酒消愁，呆在家里也不出门，债主要债，银行信用卡催债，贷款利息也还不上，也经历了各种威胁和逼债，有时候甚至觉得，或者没什么抑郁，但回过头来想想自己的家人，和真心把帮助过自己的亲戚和朋友，我就不能辜负了他们，去年年底在家人的帮助下我，我逐渐走了出来，现在在一家公司上班月薪8000，我一直在寻找东山再起机会，我知道我必须要拼搏，寻找机会重新开始，靠打工我可能这辈子都还不完外债，我相信只要我们坚持一定能东山再起，同是天涯沦落人让我们一起努力吧！最穷不过要饭，不死终会出头！加油吧！兄弟姐妹们！

一个人在最低谷的时候，应该选择做什么？冬天来了，春天还会远吗？黑暗来了，黎明还会远吗？低谷到了，高峰还会远吗？人生所有事物都是辩证的相对而生的。没有高哪有低？没有富哪有穷？没有好哪有不好？所谓的低谷也是如此。同样地，人生的命运就是由好的和不好的阶段构成的。好的阶段是我们福报多多的时候，不好的阶段是我们恶报来临的时候。搞清楚了人生如何的状况，那么，我们就应该知道自己在所谓的低谷来临的时候该做些什么了。

第一，端正自己的心态和人生观、价值观和世界观。人比人气死人。自己不要和其他的人去攀比，那种攀比是没有必要的也不科学的。要比的话，就和自己的过去比。问问自己，现在是否比过去更加努力、积极和向上？是否更加平和和满足？是否更加自信和自强？善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。问问自己作的善事有没有，多不多？问问自己是否只是自私自利，唯利是图？如果自己坚定善有善报的道理，并且坚定自己的善行，那么这个善报什么时候来，就让它交给老天来决定。

第二，端正自己的命运观。每个人都会有自己的高峰和低谷。但是，对于智者而言，自己的低谷没有一般人想象得那么低，自己的高峰也没有一般人想象得那么高。这是为何呢？这是因为，所谓高与低都是相对而言，凭借自己的感觉而定的，并没有一个统一的标准。所以，不要整天悲叹命运的不公，因为所谓的不公都是自我感觉的结果。

第三，正视自己的霉运和低谷，做好养精蓄锐，未雨绸缪的工作，以便迎接好运和高峰的到来。胜不骄败不馁。龙乘时而变,人乘势而起。机遇只偏爱有准备的头脑。每个人一生中都会好多的机会，但为何自己却没有把握住自己人生中的机会？这是因为当机遇没来的时候，自己在悲叹和等待或忧愁，从未做很好的准备起飞的工作；而当机遇来的时候，自己又没有能力抓住这些机遇，所以，人生才处处不如意。

因此，不要只是感叹伯乐的稀有，如果自己是千里马，那么，一旦伯乐出现，那就是千里马飞奔的时候；如果自己是沙里的金子，那么当挖金者来到的时候，就是自己闪闪发光的时候。如果自己不是千里马，也不是金子，那么，机遇对于你来说，那就什么也不是。所以，所谓的高峰也不会与你有缘，哀叹也无用。

怎样度过人生的低潮期

安静的等待；好好睡觉

锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着

和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚

主要是回忆快乐的时光

多读书，看一些传记，增长知识

顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的

趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完

—— 毕淑敏

这个世界上过得好的人

大部分是该吃吃，该喝喝

该打扮打扮，该读书读书

追求一定基础的物质

再花钱让自己精神愉悦一下的

接地气的，不清新也不脱俗的普通人

成长也许就是越来越沉默

就是将哭声调成静音的过程

把情绪收到别人看不到的地方

一个人学会坚强

生活不会按你想要的方式进行

它会给你一段时间

让你孤独、迷茫又沉默忧郁

等你度过低潮

那些独处的时光必定能照亮你的路

当你偶尔发现，语言变得无力时

不妨安静下来，让沉默替你发声

如果耐不住寂寞，你就看不到繁华

看似生活对你的亏欠

其实都是祝愿

我们都有一些说不出的秘密

挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱

每天给自己一个希望

试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息

只为今天更美好

渐渐发现，熬夜其实很困

只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西

它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜

也许是你孤独惯了

幸福的人是从来不晚睡的

不开心的时候，尽量少说话多睡觉

也只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦

才可以慰藉每天有太多不如意的我们

无论您此刻陷入多么严重的人生低潮或者遭受了多么巨大的打击，你我该做的是以微笑面对一切，那么，一切艰难困苦都会回到我们的掌控之中。

人活一世，草木一秋，每个人的人生阶段必然会经历各式各样的事情，有的顺利，有的坎坷。对此，我们可选择的余地不多，但至少经历事物所产生的相应情绪反应，是完全可以自我掌握和做出调整的。我们都知道凡事以乐观开朗的情绪面对时，就能够从容地处理事情，还能在不断地情绪控制中，提高心理健康水平和适应社会环境的能力。反之，任何负性情绪对问题的解决都是无补益的。

在人生低潮期，我们不可避免的都会感到辛苦、劳累和委屈等等，总会从内心深处发出：“为什么我的人生道路如此不平坦”的感叹和呐喊。但正是因为经历千辛万苦才能体会到自我成长的不易，才会从人生的苦难中细细品味出苦尽甘来的辛酸体验和感受。

我们都面临过考试失败、下岗失业、求爱被拒和遭受他人的猜忌陷害等种种烦恼。然而如今回头审视，当初以为不可逾越的人生低谷，都已是“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”了。这让我们懂得人生低潮必然会掩过去，低潮带来的烦恼与痛苦也会随着低潮的消失而无影无踪。所以为何不微笑面对着跨越人生低谷呢？让我们面对所有人生的艰难困苦时，都展现出迷人的微笑和与众不同的成熟气质来吧。