彭于晏的好身材是怎样来的？

中国台湾男星彭于晏天生一张帅脸，加上结实的肌肉身形迷倒不少女，这些经典的影视形象让人印象深刻，获封男神实至名归，他不是一般人，自律性非常强，这样的身体，就比古希腊雕塑还漂亮，期待他给我们带来更多优秀的作品。

简单啊，科学的去健身，你也能做到。

努力+坚持+自律=一个好身材。

不仅是健身，这个公式适合任何事情，X+Y+Z=一切，就算不会成功，也不会让你失败。

努力吧！

曾有人问彭于晏你为什么挣不到钱？

他是这么回答的:其实，就是自己不够好。这句话也道出了为什么之后的彭于晏会火起来，当然同样火了的还有他的身材。

其实，小时候的彭于晏是个大胖子，身体也一度因为哮喘差点没挺过来。如今彭于晏的身材大家有目共睹，为多少人所羡慕。

《翻滚吧，阿信》是彭于晏翻身的转折点，我们从这部电影拍摄的一些细节来看看。

1、这部电影对演员身体的要求很高，因为要完成大量的体操动作，难度系数极其地高，所以根本没人敢接，他接了。

2、为了这部电影彭于晏苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，为了保持八块腹肌的身材，他只吃水煮餐，不加任何调料。

那我们再看之后他拍的那些电影:

拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳。

拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪，玩得还溜。

拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证。

拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋。

拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了遍，考到了场地专业赛车手证。

拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。

正是源于对自我的严格要求，高度自律，彭于晏火了。

为什么要用这么长的时间讲他的咸鱼翻身，其实就是引出自律。言归正传，彭于晏的身材，完全出于自我的管理，延迟甚至控制欲望。我们很多人对于身材的管理都是想法挺多，落不到行动上。即使行动了，也无法坚持下去。再者，目标不明确，或者痛处不深。最后送自己和大家一句话:唯有自律，方能自由！

彭于晏的身材不是一下子练成的，他是在2010年接拍的电影《近在咫尺的爱恋》中饰演一名拳击手，为了能表演得更好，他特意进行了三个月的培训，将自己的身形练得象一名专业的拳击手。此后，他又在2011年接拍电影《翻滚吧阿信》时，因为在剧中饰演体操选手，为了化身专业体操选手，为塑造完美体操运动员身形，他进行了八个月训练准备，不断挑战自己的体能极限，练就标准运动员身材。他因为此剧而翻身，从原本因为和经纪公司解约的阴影中走出来，开启了演艺生涯的新篇章，也因为此剧，他爱上了健身。此后因为他在《翻滚吧阿信》中的出色演出，不少导演纷纷找他演类似的角色。2013年他接拍了《激战》，为了饰演《激战》中的拳击手，更是进行了坚苦的训练，将自己练到了体脂仅有3%。2014年接拍了《黄飞鸿之英雄有梦》，又进行了为期几个月的辛苦训练，将自己练成一代宗师的身形。2015年又出演了《破风》，在剧中饰演公路自行车手，又为此剧进行了几个月的专业训练，又练成了专业自行手车的模样。如今，他已成了演艺界的运动员专业户，没有哪位男明星，愿意象他这样花这么多的时间去训练，导演们有此类角色时往往都会找他。他也由此喜欢上了健身，平时休息空闲的时候，他也喜欢健身，拍戏空隙便会去健身房锻炼，好几次被粉丝认出。即使是带妈妈出国度假时，也还不忘锻炼健身，也被粉丝偶遇。