哪些坏习惯，一定要及早戒除？

有很多坏习惯，但以下是几个我认为特别需要及早戒除的：

1. 拖延症 - 如果你总是将任务推迟到最后，这不仅会影响你的效率，还会增加你的压力。建议你学会制定合理的计划和时间表，保持积极的态度，集中注意力来提高工作效率。

2. 嗜好上瘾 - 无论是吸烟、喝酒、游戏还是社交媒体，过度的嗜好都会影响你的身体健康和心理健康。逐渐减少这些嗜好的时间和频率，并增加其他健康的活动。

3. 不注意饮食 - 过量的垃圾食品和糖分摄入会引发身体问题和健康风险。尽量减少垃圾食品和糖的摄入，多吃蔬菜和水果。

4. 贪睡 - 不按时休息会破坏你的生物钟，影响你的注意力和记忆力。建议你每天保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠时间都要一致，并尽量在早晨保持规律的起床时间。

5. 缺乏锻炼 - 过度久坐不动或缺乏运动会导致肌肉萎缩、心血管疾病和其他健康问题。你可以每天安排一些时间进行简单的锻炼，例如散步、瑜伽、游泳等，来保持身体健康。

这些坏习惯都会影响你的身体和心理健康，所以及早戒除这些坏习惯是非常重要的。

01总是看不惯别人的好。

02到处输出自己的三观。

03高估自己的人际关系。

04总爱打断别人的说话。

05喜欢到处争论对与错。

06逢人倾诉自己的心思。

07在别人面前贬损亲人。

08总爱对别人指指点点。

09背后议论别人的闲事。

10遇事冲动，毫无定力。

11逢酒必醉，欠缺优雅。

12晚餐过饱，不控制体重。

13久坐不动，缺少运动。

14争强好胜，锋芒必露。

15乱发脾气，伤人和气。

16牢骚满腹，怨气冲天。

17爱说风凉话，给人添堵。

18爱说过头话，不留后路。

19乱开玩笑，不分场合。

20轻信盲从，毫无主见。

21玩家里横，杀伤亲情。

22专爱挑刺，影响心情。

23教育别人的孩子，瞎操闲心。

24习惯与人过不去，欠缺格局。

25总是与人抬杠，嘴上不饶人。

26总吃剩饭剩菜，给身体健康埋雷。

27总喝过夜茶，抠门过度。

28有病硬扛，忽视健康。

29凡事拖延，欠缺果敢。

30胡乱购物，网购无度。

1、烟灰缸里，别倒水，这是明白人！

2、剪下的指甲不要乱扔；剪指甲，不要太短，不然往肉里长！

3、孩子要夸，而不是要训，越夸越自信，越训越自卑！

4、婚后，男人脑子里不要整天想异性，时间久了，就会堕落！

5、久坐，没一点好处，会有口气，痔疮，大肚腩，甚至影响肾！

6、熬夜的人，往往会人未老，身先老，看上去比实际年龄大很多！

7、把骂娘的口头禅挂在嘴边，得罪人了，你也没有意识，就别怪别人给你穿小鞋！

8、刚吃完饭，不要洗头；饥肠辘辘的时候，不要洗澡！

9、斜眼看人，就会引起误会，眼斜心不正，大家都是这样认为的！

10、你不把吃早餐当回事，身体是有记忆的，健康早晚出问题！

11、刚吃完饭，不要做剧烈运动，也不要马上躺下！

12、和别人开玩笑要注意，不太了解的人，不要开玩笑，不然容易犯他的忌讳！

13、即便是夫妻关系，也不要总是怼对方，容易伤一个人心！

17、把自己的“有”当做炫耀的资本，嫉妒你的人就多，给你穿小鞋的人也就多！

18、人多的时候，别叹气，只会给别人留下不好的印象！

19、别人的家事，能躲就躲，别参与，毕竟家丑不可外扬！

20、长时间的憋尿憋便都不好，时间久了就会出现漏尿漏便！

21、夫妻吵架，男人脸抓不得，那是男人的脸面，丢的是一家人的脸！

22、名字不要乱签，看清楚了，再做决定！

23、没有目的的聚会，还是算了吧，那是无效社交！

24、跟人聊天，不要总以自我为中心，这对自己真的不好，只让别人了解自己，自己很难了解别人！

25、不要对每个人都大方，对人大方也是要筛选，不然身边都是一些喜欢占便宜的人！

26、总是拿穷来教育孩子，孩子长大后也会活在“穷困”之中，即便手里有钱！

27、别人请帮忙，不舒服的时候就要拒绝，一忍再忍，不好意思说出来，时间久了，别人就把你当成了老好人！

28、站有站相，坐有坐相，不要抖腿，男抖财女抖贱！

29、要风度不要温度的行为不可取，爱美也是要有底线，不然身体就容易出问题！

30、把什么情绪都写在脸上，那是最傻的行为，容易被别人利用！

31、聊天就是聊天，不要用食指指人，不尊重人！

32、说话要保持一定的距离，注意自己的口水，唾液四溅，那就不好了！

33、任何时候，都不要替别人做决定，只分析利弊，给建议也要慎重！

34、上厕所玩手机，真的不好！

35、冬天确实很冷，但把头捂在被子里面睡觉，身体暖和了，脑袋却不舒服！

36、饭后一支烟，赛过活神仙，这是最骗人的一句话，这时候吸烟对身体伤害最大！

37、不要做月光族，遇到事情，你就知道有多难了！

38、别人说话的时候，不要玩手机，你不尊重别人，别人也不可能尊重你！

39、沉迷于小说，追剧之中，会误事儿，对身体也不好！

40、在外人面前总聊起自己的家事，不管好坏，对家庭都不好！

41、工作总想着偷闲，你很难赚到钱，人也容易堕落！

42、夫妻吵架，不要总惊动双方的父母，这是让三家人内耗！

43、晚上11点以后，就别玩手机了，手机里的蓝光，会让你越来越兴奋，更难入睡！

44、拿别人的短处来说事，这是最得罪人的一种方式！

45、屋里面有人，关门的时候就要轻轻的，这是会做人！

46、一天三顿酒，不可取，尤其是早上最好别喝酒！

47、在别人家闲聊，要注意时间，饭点之前就要走了！

48、晚上，不要拍别人的肩膀，人吓人才是最可怕的！

49、朋友关系太好，不要总把谢谢挂嘴边，那是疏远！

50、天黑之前，把小孩的衣服收进家里，小孩的衣服别过夜！

1、经期做剧烈运动，会造成大出血。

2、爱把离婚挂在嘴边，配偶听多了会心烦，你真想离就好好结束，不想离就闭嘴，而不是每次一有矛盾就拿离婚威胁对方。

3、长期熬夜，肝胆得不到正常休息，就不能正常工作，肝炎、肝硬化、胆汁不能正常分泌。

4、跷二郎腿，会造成高低肩、脊柱侧弯、骨盆倾斜、长短腿。

5、吃饭太饱，会把胃越撑越大，营养过剩会造成肥胖。

6、饮食重口味、腌制品，过多的油、盐、糖容易得三高，过辣、过烫、过硬、霉变的食物会刺激到肠胃，会造成疼痛、出血，反反复复，食道癌就找上来了。

7、爱爆粗口，这个是特别容易养成的坏习惯，除了容易得罪人之外，还让人觉得你素质低。

8、爱说荤段子，这不是幽默，这是恶俗，别人难堪你也不体面。

9、拖延症，太多的工作堆积起来不知道从哪里入手，日积月累，恶性循环。

10、久坐不动，肌肉僵硬，未老先衰，肠胃蠕动太慢，毒素不能及时排出。

11、长时间穿高跟鞋，会造成骨盆前倾，长小肚子，影响体态美观。

12、抽烟喝酒，烟伤肺，过量的酒会伤肝，并且别人别动吸入二手烟毒性更大，真正的损人不利己。

13、爱撒谎，撒谎次数多了，自己都记不清了，容易漏洞百出，无法圆回去，不如一开始就说实话。

14、贪婪成性，喜欢的东西想得到但不想付出任何努力，以为的捷径，却是最远的路。

15、挑食，喜欢吃的东西就吃得很多，不喜欢吃的东西就一点都不吃，时间一长，容易造成营养不均衡。

16、刚运动完大汗淋漓时洗澡，由于电解质、水份大量丢失，容易因心脑供血不足而晕厥、猝S。

17、长时间玩手机，视力、皮肤都会受损。

18、冷水洗脸，每个人的脸上都有毛孔，毛孔会分泌油脂（成年人更明显），油脂必须是在温暖的状态下才能清理掉。

19、热水洗脸，过高的水温会破坏表皮层和真皮层，皮肤容易长皱纹。

20、黑夜里玩手机，会造成眼底视网膜黄斑部位的细胞损伤。

21、不吃早餐，早上是一天的开始，空腹会造成各种营养供应不足，人会显得无精打采，也容易得肠胃病。

22、不关冰箱门，除了破坏家里的整洁性以外，一方面冰箱会持续开启制冷，消耗电量；另一方面温度会提升，不利于食物保存。

23、一遇到点事就往坏处想，想好的得好的，想坏的得坏的，要相信心想事成。

24、饭后把碗堆在洗手盆里，剩饭剩菜很快就滋生细菌，厨房还特别混乱。

25、不爱喝水，不要渴了或者想起来才喝水，而是有意识地隔一会儿就喝喝水。

26、爱叹气，一有心事就唉声叹气，给别人总是一种凄凉的感觉，谁看见了都会绕道走。

27、穿着睡衣逛街，给别人一种懒散、邋遢的感觉。

28、不动脑筋，一有问题就抓人来问，自己不愿意到网上去查，不想动脑动手，问得别人很心烦。

29、喜欢麻烦别人，同一样的事连续三次以上麻烦同一个人，不帮就道德绑架，帮TA的人都被整怕了。

30、嘴毒，只要别人稍有不如TA的意，就各种谩骂、诅咒，说尽了世界上最难听的话。

31、爱打听别人家里的事，自己家里的一地鸡毛都忙不过来扫，却笑别人家里墙上挂个鸡毛掸子。

32、年纪很大但没有定时体检，总觉得医院都是骗人的，没有健康意识。

33、睡前不刷牙，觉得别人刷完牙才睡觉的就是装，一口牙就被自己的无知拖垮了。

34、用完的东西不放回原处，随心所欲，在哪里用就摆在哪里，再用又找不到，家里永远跟垃圾场一样。

35、脾气暴躁，遇事就知道用拳头解决，输了住院，赢了坐牢。

36、离开工作岗位总是不锁屏，对人没有防备心，这不是单纯，这是愚蠢。

37、喜欢借钱，没那么高的收入，却喜欢享受超过自己能力的服务，长期负债。

38、喜欢赌博，不想上班，总想一夜暴富，屡赌屡输，最后连底裤都不剩。

39、心里脆弱，别人说点啥TA都能对号入座，身边人只能小心翼翼。

40、不能好好说话，有委屈就指桑骂槐，有不满就借题发挥，说个事就跟骂街似的，就是不肯正面谈事。

41、对孩子不耐烦，不是打就是骂，要不就说家里穷，给孩子建立的是不正确的因果观。

42、爱说教，恃着年轻时做出的那点儿成绩，见人就教育、训斥一番，太讨人嫌。

43、爱抖腿，男抖穷女抖贱。

44、喜欢给别人夹菜，并且不用公筷，觉得用公筷就是矫情，害得别人吃又恶心不吃又没礼貌。

45、不攒钱，领多少工资就花多少出去，工作多年，一分不剩。

大家好呀，我是@唐潇，在花城广州工作，在头条和你聊天，每日更新！每篇交心！

除了吸烟，酗酒，赌博等熟知的坏习惯，还有以下坏习惯，一定要及早戒除：

1，开车的时候，单手打方向盘。

2，习惯在车里放烟和打火机，尤其在炎炎夏日，更要不得。

3，上车就要走，没有环顾四周的习惯，下车遥控锁车就离开，从来不检查车门锁没锁。

4，在路边摊吃饭，东张西望不是好习惯，容易引起美女误会。

5，独自一人自驾游，尤其是走山路，走险路。

6，抢着买单，买成了是“傻”，买不成是“装”。

7，女人爱美，穿着上一定不要太暴露，尤其是袒胸露臀。

8，近视眼了，不戴近视镜，习惯模糊的世界。

9，懒得做饭，天天点外卖，营养打折扣，卫生也不敢保证。

10，买二手的服装穿，服装来路不明。

11，舍得给自己的爱车，买保险，做保养，舍不得给自己做一次全身体检。

……

这些都是生活中不经意的坏习惯，看看自己中了几条？