晕车是一种常见的运动病，经常出现在乘车、乘船或乘飞机等交通工具上。多数人会在旅行的前几个小时或较长的旅行中出现症状。晕车是由交通运输中机体对非惯性的加速度变化产生的不适症状，包括头晕、恶心、呕吐、出汗等。晕车还可能导致焦虑、疲劳和失眠等问题，严重时可能会引起头痛、心悸及血压下降等症状。

晕车的主要原因是由于加速度引起的前庭感受器官的不良反应。此类感受器位于内耳内部，能够感受头部姿态的变化和加速度的变化。然而，当人们坐在如汽车、船只等交通工具上时，人体受到的运动会产生不同方向和强度的加速度变化，身体难以快速适应。因此，这些感受器会向大脑发送与外部环境产生冲突和矛盾的信号，从而导致头晕、恶心等不适症状。

除了前庭感受器官的不良反应之外，晕车的发生还与情绪、焦虑、过度劳累等因素相关。在乘车、乘船或乘飞机等交通工具上，人们自主神经系统会变得更加紧张，人体生理反应受到环境的影响更加明显。

为缓解晕车的不适症状，可以选择靠窗的座位、使用口香糖等咀嚼物、减少不必要性刺激以及进行深呼吸等方法。同时，一些药物、耳石疗法等也能对晕车进行有效缓解。如果您有晕车症状，请及时就医，并告诉医生您的症状和旅行计划，医生将会针对不同情况为您制定相应的治疗方案。

为什么会晕车？

晕车又被称为晕动病，对于晕车的产生原因，现在普遍接受的是前庭器官敏感性过高学说。有些人坐车会晕车，这是因为耳朵中的前庭器官在作怪。人的耳朵分成外耳、中耳和内耳，在内耳中有一个前庭器官，前庭器官是掌管平衡的，它上面的神经与中枢神经连接在一起。乘车时，车辆时快时慢，转弯和上下坡，都会让我们的身体改变位置，这样就刺激内耳的前庭器官，使人感觉平衡失调。有的人对这种影响承受能力差，会感觉难受，于是就晕车了。

除此之外，睡眠差、过度劳累、过饥过饱、患某种耳部疾病、车箱密闭或空气不流通等情况也可能导致晕车。

不是每个人都会晕车。有些人对强烈震动的承受力较强，也可能乘坐汽车或船的次数比较多，已经适应了这样的震动。

为什么晕车了会难受？

由于控制身体各种功能的中枢神经受到了影响，身体的某些功能就会出现混乱。晕车最明显的表现就是头晕，你会感到你周围的物体都在晃动；或者头疼，感觉脑袋沉沉的；严重时还会感到恶心、出冷汗甚至呕吐。由于每个人对晕车的承受能力不一样，晕车轻重的表现也就随之不同。

怎样才能不晕车？

1、如果你想要不晕车，就要经常锻炼身体，做一些荡秋千、滚轮的活动，让自己适应转圈的活动，锻炼自己掌握平衡的能力。

2、乘车前服用抗晕车的药（如苯巴比妥东莨菪碱片、茶苯海明片、眩晕停片、晕海宁），是比较有效的方法，最好在上车前30分钟至1 小时就服用药物。

3、乘车时最好坐到车的前面，保持车内通风。

4、不要饿着肚子乘车，也不能吃得太饱，在车上可以吃一些酸的东西。

5、车子晃动时，尽量保持头部不要晃动。

6、行进途中，尽量不要过多注视车厢内。

晕车不是病，晕起来要人命。希望以上知识能解答你们关于晕车的一些疑惑。

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晕车、晕船、晕机造成的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象，医学上称之为“晕动症”。

对于单纯的晕动症，一般认为是人体内耳平衡器官——前庭器官所致。

前庭器官过分敏感或发育不全，会引起自主神经系统功能紊乱，晕动症就出现了。

前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官。

当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转游戏，人就处于“被摆动”状态，颠簸使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。

有人发现，坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外景色，更容易晕车。

这是因为做这些动作时，眼睛会觉得东西不断往后跑，可此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，视觉和平衡感发生了冲突，脑会感觉混乱，时间一长，就会晕车。

这时，你最好闭上眼，切断视觉信号，就会好很多。

未成年小孩和成年女性更容易晕车，但是随着孩子年龄增长，前庭器官逐渐发育完善，晕动症也会消失。

而那些易晕车的成年人，大多前庭功能的平衡能力比较弱，平时也可以训练，多乘坐交通工具、荡荡秋千、练习单杠，能起到一定的训练平衡力的作用。

如何才能不晕车?

让“晕车神经”老实点儿 ，比如：

◆上车之前别吃太饱。

如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，容易使副交感神经受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。

◆上车时涂抹风油精、清凉油

这些能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。

姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，晕车时吃一点儿，也能起到一定的调节作用。

◆上车前半小时服用晕车药。63

你好，很高兴回答你的问题，晕车其实好多人都有遇到过，而且不分男女老少，症状轻重也是各不相同，那么晕车到底是怎么造成的，我今天就跟大家说一下晕车的一大元凶———颈椎病。

首先从我个人角度来说，我原来是不晕车的，而且很喜欢闻汽油味，但是近几年开始晕车，刚开始我跟迷惑，最后经过慢慢的体会，跟颈椎病有很大的关系。

晕车又叫做晕动病，有晕车，晕船，飞机也会头晕。主要表现为头晕，头痛，恶心，呕吐，面色苍白，心慌胸闷，出虚汗等。

本来颈椎病就会引起头晕，交感神经型颈椎病颈椎病，椎动脉型颈椎病，都会因为压迫刺激交感神经和椎动脉，引起头痛头晕。

如果本来就有颈椎病，再加上坐车时汽车的颠簸和走走停停，都会导致颈椎处于不稳定的状态，反复刺激交感神经或者椎动脉，就会出现头晕。特别是刺激交感神经后会引起胃神经反射性不适，恶心呕吐，

引起晕车的比较专业的跟神经递质传递有关，在这里就不一一讲解。

一般建议在坐车时，最好不要吃的太饱，也不能太饿，尽量不要坐车上看手机，看书，玩游戏，坐车时最好不要往两边看。

我今天说的这些，可能会有好多人不认可，但是它确实是导致晕车的一大原因。

如果能够把颈椎调理好，那么晕车就会慢慢减轻甚至消失。也希望大家自己对照一下，有没有这方面的原因，有什么不同的见解，欢迎下方评论区留言，交流学习。

人晕车的原理是什么？

简单来说就是人在运动状态改变（处在加速度过程中）的时候，身体各种感受器感受到的运动状态改变的信息不匹配导致的一种混乱状态以及由此产生的系列身体反应。

就如同，一支军队在行军打仗中，多路探马回报的敌情不一致，导致指挥官无所适从、晕头转向甚至大发雷霆一样。

因此，不止是坐车，凡是乘坐各个方向加速度变化较大的交通工具都可以都可以引发乘晕反应，称运动病。其中，上下或轴向旋转的加速度运动最容易引发反应，因此，乘坐航空器和船舶最容易发生运动病。

人体平衡系统

人体的运动就是从一个空间位置进入下一个空间位置的变化。正常成年人在一般性主动运动中可以很好的保持平衡状态，是由于有一套复杂而精细的感觉控制系统来调控的，包括感觉输入，脑干、小脑和大脑皮层对输入信号的接收、整合并向运动系统发出调控指令等过程。

运动、平衡状态和空间位置感觉输入主要由包括内耳前庭器官、眼睛视觉、肌肉关节本体感觉和皮肤感觉等四个来源：

内耳前庭输入系统，内耳前庭器官包括充满内淋巴液的椭圆囊、球囊和三个半规管。椭圆囊和球囊内感受器感受到重力（垂直方向）和直线方向加速度运动。互相垂直排列的三个半规管内感受器则可以感知到头部旋转运动。

肌肉和关节本体感觉输入系统，肌肉和关节的本体感受器可以感知到位置和组织拉伸或压力信息。例如，我们闭上眼睛，也能知道身体各个部位的位置；而当身体失去平衡时，比如前倾时，下肢屈肌和躯干背部伸肌能感受到拉伸张力，相应关节则能感受到压力。其中脚踝和颈部关节肌肉这些感受对于维持人体平衡最为重要。

视觉输入系统：视觉可以给人提供最大量信息，包括运动和平衡状态信息。比如，你沿着一条街道前行，外周景物依次进入然后退出你的视野，大脑就可以分析出你是在前行。

皮肤感觉输入系统，皮肤感受器可以感知位置，而触觉感受器通过感知外界接触物的变化来告知大脑人体的运动信息，比如，身体不同部位皮肤感受空气阻力（即风向）或接触到外物表面感受到某些运动信息。体毛在敏化这种感觉方面有重要作用。

感觉接收、整合系统，不同感受器感知到的信息通过相应神经输入脑干、小脑、大脑，经过对这些信息的整合就能完整的感知到人体运动、平衡和空间位置定向。

运动、平衡控制系统，人体的运动尤其是突然加速的被动运动，实质上就是对人体原有平衡的破坏，身体失衡信息传入大脑，大脑需要向肌肉运动系统发出指令，做出相应肌肉的收缩舒张改变来达到一种新的平衡。

运动病发生机制

人体运动各个方向的加速度超过一定限度，以上各种感受器传入大脑的信息不匹配，使得大脑产生自相矛盾的感知，这种混乱的感知导致大脑做出一种失去控制、处于危险状态的判断，因此引发包括应激系统在内的系列反应。比如，在汽车突然启动时，前庭感受器可以灵敏地感受到这种水平加速度，而视觉传入的却仍然是人体静止的信息，这种感觉的不匹配就可以引发晕车反应。

人为什么特别容易晕船、晕火箭

因为，自然状态环境下日常运动主要是水平方向的，人对于这种运动建立起相对良好的适应性。但是，却很少有机会经历较大加速度的垂直运动和旋转运动。

船舶的颠簸产生的主要是垂直方向频繁的加速度运动，航空航天器经常产生巨大加速度的垂直、旋转，或两者复合的加速运动。因此，相对于一般的车辆，乘船和乘坐航空航天器更容易引发运动病反应。