那有什么怕的，我没享荣华不受富贵，即不知道生也不害怕死，君不见青山处处英雄冢，能被记下有几人，我是个农民，生就得为自己的嘴老碌到死，死却是我的解脱。好多事想开了，自然也放下了，当如古人欣于所遇，暂得于己。

说实话，我已经50多岁了，别说再活20年，就是再活10年，我就知足了。

试问一下，人活着究竟为了什么？

可能有人会说：“人终其一生，追求的不过是做自己想做的事。”

也可能有人会说：“人活着只要有安全就够了。”

因为我已经没有父母双亲了，不用再担心不孝了。

至于自己的孩子们，再过10年，肯定他们都已经结婚生子，有了自己的幸福生活，不用我再记挂什么了。

如果一个人活着，不需要再担心记挂着什么了，就只是为自己活着了，那活不活着，或者说再活多少年，我认为就没有必要再选择了吧！

其实，有时候，人活着比死亡更难受。

因为它不但承载着过去的悲痛，还连接着对未来的困惑。这样即使不活了，有什么好担忧害怕的呢！

我认为已经50岁的一个人，还想要多活几年，只有把目光放在当下，不纠结懊恼失去的，不奢望未曾拥有的，才能享受生活，过好自己的一生。

从今天起，50多岁的我们不要盲目地去追求形式上的养生，也不要人云亦云地去焦虑地找养生良方。

要用实际行动，养好自己的情绪，这比任何养生都有用。

一个人 想要身体健康，就要规范饮食作息，加强锻炼，而不是求神拜佛，终日惶恐。

人生有得就有失。人世间就是这么奇妙，我们又何必去苦苦地追寻一个还能活多少年的什么目标呢？

人只有放得下，才能走得远！只有放弃， 才能有追求。一个什么也不愿放弃的人，反而会失去最珍贵的东西。

人生本来就是一场修行，修的是人心。我们的心只有放下了，才能无负累；我们的心只有放宽了，才能不记恨。

那些失去的，离开的，都是我们人生中的过客。我们只能在绝望中看到希望，在磨难中领悟人生。

50多岁的我们应该坦然地面对余生，守住自己的一颗平常心，去感受生活，去迎接美好。

只有这样，我们的生命才会处处有惊喜，时时有期待。

人这一辈子，来来往往中得到了缘分，得得失失中体会到了冷暖。

很多事，不是你争就能争来的，很多人，不是你求就能求来的。

人的一生，苦也罢，乐也罢，得也罢，失也罢，最重要的是自己心田的一泓清泉里不能没有日月光辉。

人生或许跌宕起伏，但心中若是安定，便可幸福从容。聚散，是彼此的亏欠，有聚就会有散，一切都是命运的成全。

50多岁的我们应该都能享受最好的，也能承受最坏的，在有限的人生里，活出属于自己的梦想与希望。

人生最重要的，莫过于美丽的心情。有了它，你的后半生，才能不慌不乱，稳步前行。

后半生，我们如果真正能做到精、准、简、稳，就能活得像一颗树那样肃美，像一潭秋水那样平静，像一株秋菊那样无惊无扰，像一片枫叶那样艳丽……

只有这样，我们才能拥有光芒四射的人格魅力。

愿50多岁的我们放慢脚步，活好自己，过好平常人的生活，且行且珍惜！

愿50多岁的我们怀感恩之心，行报恩之事，感恩所有，感恩所遇，向大家传递善意，收获来自四面八方的福报！

不害怕。

为什么要害怕？你活得非常非常的顺心如意？还是有金山银山怕花不完？

死不可怕，让你永远都死不了才可怕。你想想，当你活到耄耋之年，头昏眼花，只剩牙床，吃点东西都只能磨，走路颤颤巍巍，满脸褶子，什么都要依靠别人，你还有什么生存乐趣，除了吃一囗饭苟延残喘，你还有什么乐趣。

顺其自然吧，活到哪算哪，无需忧虑。

本人70后马上50了，现在还在努力工作中，女儿在上大三，每年保险，女儿的学费生活费，压力挺大的，这几年疫情工作很难，工资收入越来越低，不是惶恐以后，对于现在的生活都不敢懈怠，现在的收入和支出基本持平，为了多些收入来到头条，虽然收入不多，也有个十几二十的菜钱很好了。

我的母亲现在77岁了，每天除了工作和照顾她，自己基本没有多余的时间，生活不容易，生活好更不容易，我自己没本事，努力到现在也才有房住就感觉很幸福了，根本不敢想以后的事。

说实话真没考虑过以后还能活多少年，想这个事的都是自寻烦恼，生命无常，谁能知道明天后天的事，过好现在就好，到我们这个年纪，从小到现在，年纪轻轻知道的就走了好几个，很多同学都不联系了，只知道关系好的，其他的也没了解过。

生老病死是必然的，每个人都逃不过，即使活过100岁那又怎样，到了那个年纪太孤独了，基本没有朋友了，活的再大不能自理的生活有什么期待的，只求健康就好！

我是1965年出生的人，今年57周岁了。我就是那个也许能活过20年那个时候我77，但是很难再活30年87岁的人，我有害怕，但是我不是怕死，我怕的是生不如死。

我想说与其怕，还不如趁着现在身体健康状态还可以的情况下行动起来，让衰老的那一天晚一点到来，具体的做法如下：

每天保持一个良好的心态

尽管我现在接近60岁了，但是每一天我要忘记年龄，要保持年轻的心态。不要整天只想着我还有10年20年的活头儿了，觉得人生已经没有盼头没有意义了。

其实意外和明天不知哪个先来，咱们跟那些在60岁之前就没了的人比起来，就是很幸福的，所以人要知足常乐，对于年龄也是如此。

生活要慢节奏了

包括早晨起床后要不能像以前那样呼一下就爬起来，要慢慢地起床，要先坐几秒钟，然后再下地行走。不要像以前那样一咕噜地爬起来，那样会影响心脏的。

包括性子也不要像以前那么刚烈了，凡事都要想开点，不要着急，不要上火的，要控制好自己的情绪，好好爱自己，每天哄自己开心。

忙碌起来就会忘记一切

我从50岁退休就一直无缝衔接退而未休，继续搬砖打工挣钱，我只要身体状态允许的情况下，只要还有平台需要，我都会一直做下去的。

因为我觉得人只要忙碌起来，就没有时间去想未来，去想死了。况且跟年轻人在一起，你会永远觉得自己不老。

每一天都情绪高昂，精神抖擞地投入到工作中，生活规律，还有相应的一笔收入到账，就觉得自己还是一个对社会有用的人，还会发光发热，所以我每天都觉得生活的有滋有味，没有心情去思考死亡。

养成良好的生活习惯

要戒烟限酒，每一天早起早睡，千万不要熬夜，让自己每天都精神饱满的投入到生活中。

晚上睡前泡泡脚有助于睡眠。失眠就会让人思绪万千，想东扯西的，就会有可能想到死亡离人很近，所以睡眠质量很重要，一夜睡到大天明，哪有机会想其他的。

养成良好的饮食习惯

要少食多餐，每顿吃个八分饱，少盐，少糖，少油，减少“三高”，预防慢性病的发生。

要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃优质的蛋白，每天记得吃酸奶和鸡蛋，多吃鸡鸭鱼肉，这些高蛋白的饮食，增强免疫力，减少疾病的发生，延缓衰老，为将来的长寿奠定坚实的基础。

千万不要吃保健品

哪怕那些卖保健品的人喊你爹叫你娘的，也一定要保持清醒的头脑，不要让自己辛辛苦苦攒下的养老钱打了水漂，同时也给儿女找了麻烦。

最好的医生是自己，最好的保健品是粗茶淡饭。

适当的运动

每天坚持持之以恒的运动，不能三天打鱼两天晒网的，做做瑜伽呀，打打太极拳啊，跳跳广场舞，做做操啊，适当地走走步啊，饭后百步走，活到99嘛。

但是千万不要迷信日走1万步2万步的，那样是最伤膝盖的，膝盖一旦损伤的就是永久性无法恢复的。

记得每天坚持按摩

利用早晨起床前的10多分钟，进行从头到脚的坚持按摩，包括敲敲头顶的百会穴，干洗脸，揉揉耳朵，揉揉腹，揉揉膝盖，按摩足三里，按摩足底。按摩会促进血液循环，保证身体健康。

晒太阳

每天坚持晒晒太阳，补补钙，预防骨质疏松，延缓衰老。

防止意外发生

包括保证大便的通畅。大便时不能用力太猛，防止意外发生。

洗澡的时候一定要记得穿好防滑的拖鞋，防止摔倒。

定期体检

每年都记得给自己做一次健康体检。包括最基本的血，尿，便，血压的检查以外，要做肝，胆，脾，胰腺，双肾，输尿管，膀胱，甲状腺，乳腺的子宫双附件的彩超，宫颈的防癌筛查，肺部和脑部的CT，以及必要的每隔1~2年的胃肠镜检查。

做到及时发现疾病及时对症治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然。

写到最后，我一贯的观点都是，在我所有的该做的都做了之后，如果死亡来敲门，我也就欣然接受了。

因为死亡是每个人的必经之路与害怕无关。