身边有小人，总盯着我的一举一动，觉得心累，如何在心理上摆脱？

先，如果身边的人让你感到心累，那么你需要考虑一下这些人是否真的是你的朋友或者值得你花时间和精力与之交往的人。如果这些人不是你的朋友，你可以考虑远离他们。

如果这些人是你的朋友或者你无法避免与他们交往，那么你可以尝试以下方法来在心理上摆脱：

1. 坚持自己的立场：不要让别人的态度和行为影响你的情绪和行为，保持自己的立场和信念。
2. 改变自己的想法：不要把别人的看法看得太重，也不要总是认为别人在盯着你，尝试用更积极的态度和想法来看待周围的人和事情。
3. 练习放松：通过冥想、深呼吸等方式来放松自己，减少压力和焦虑。
4. 找到支持：和那些支持你的人在一起，分享你的感受和想法，让他们帮助你摆脱心理上的困境。

最后，如果你感到无法自己解决这个问题，可以寻求专业的心理咨询师或者治疗师的帮助。他们可以提供更为系统和个性化的建议和治疗方案，帮助你摆脱心理上的困境。

小人到处都有，有善人就有小人，有的表面善人，暗中小人，世界是一个矛盾统一体，一部电视剧，总有好人坏人，坏人抓完了剧就完了。

身边也是，小人到处都有，自己要行得端走得正，不怕小人町得紧。俗语讲身正不怕影子歪，不怕半夜鬼敲门等，说的是正直的人不怕小人，我就无所谓了，感觉小人很少，有的个别小人歪打正着，还起到了送礼都办不到的事。

所以小人并不可怕，怕就怕自己不是样样都对，被小人抓住无限夸大，毁了自己前程，只要自己不犯错，小人无奈何！

没办法，因为小人象蚂蟥盯着你随时要吸住你害你。只能是自己不要主动与其有任何瓜葛，物理和心里空间都要离得远远的。哪怕她有求于你也是一个陷井，不要以为帮助她会缓和关系或就不加害于你了。反之，对于她的主动的所谓帮助绝对不能接受，黄鼠狼给鸡拜年没安好心。一句话，她们没有一丝一毫的自尊心，各种作各种手段就是为了引起你的注意力，找存在感，然后找茬制造麻烦冲突，三十六计走为上，漠然处之，只当是空气，哪怕认怂，也不要对她的做出任何反应反馈。

坦坦荡荡做人，

兢兢业业做事。

何惧小人。

他盯着你一举一动，

哈哈哈哈，

心焦力粹的应该是他。

从另一个角度想，

有人盯着，

反而让你时刻警惕，

不敢懈怠。

进步也许更快。

岂不乐哉。

总觉得背后有人盯着自己，感觉盯着自己的都是小人。实际上，有这种想法的你，只是你自己的心魔而已，根本就没有那么多小人，也不是那么一回事。

全叔认为，想摆脱这种状况，你只要做好以下两点就可以了。

一个是做人做事没问题，就不会给小人留下把柄。这才是最主要的。小人就是不能用正常思维去看待的人。如果你能做好自己的事，小人也就无处入手。哎，人际交往过程中，在你的生活圈里。或许有各种各样的人存在，实际上一点都不奇怪。其中也可能有小人存在。最熟悉你的人就最容易伤害到你的人。这一块你一定要知道这个道理，不熟悉的人是不会害你的。他讲的东西也可能不值得一提，你也不要太在乎这个。

另一个是转移自己的关注点，小人就会变没有。小人这个东西，你说它存在，它就存在。你要说它没有，它就没有。实际上都是你自己的心魔而已。感觉别人在厅盯着自己，让自己心里很不爽。事实上真的是这样吗？其实都是自己的注意力在作怪。不是别人太多关注你，而是你自己太多关注别人。 是你自己在注意他人的眼光，时常是误读别人的眼光造成的。別人一个很简单，很平平常常的说话。你自己的心不正的话，也会听的很别扭，好像别人在惹你。

想要改变这种状况，你必须把注意力转移到其他事情上。不要在乎别人的眼光，才能从中走出来。如果你是君子，那么你就根本不要怕小人。