总是沉浸在过去，这是释怀不了还是不放过自己？

我刚走出一段过去，大概有一年时间沉浸在其中，无法自拔，总是回味，想起来曾经的美好就沉醉，想到自己最后受到的待遇就愤愤不平，悲伤不已。

起初，真不知道自己如何能走出来，但是，理智上来时非常清楚的是必须走出来。

我做了这样的事情:

每天记日记，不是记下过去，是逼着自己记下新的每一天，鼓励自己，从新的每一天中找寻快乐。

逼着自己去感恩，记下每天从别人甚至大自然中感受到的好意与收获。这样记着，到了七八个月时，渐渐的就有了效果，能感觉到自己一天天的释怀。

每天读书，读“大家”的书，从他们的书里感受他们的世界比我痛苦的多，不仅帮助我释怀，也培养了我读书的习惯。

让自己更好。被不公对待，是因为我不够好，那我就努力让自己更好，不是讨好别人，是绽放自己。我告诉自己我要做到，渐渐有了起色，被亲人信任，被朋友肯定，被工作俘虏。

看到这样的自己，很欣慰，知道可以有新生了。

但是，依然偶尔还会想起，还会耿耿于怀，直到有一个全新的生活目标出现，让我必须放下过去，因为倘若不放下，我就不能把新的事情做得更好，不能够全心全意对待我应该去给予的人。

现在，还有一些淡淡的影子，但留在心中的淡影都是提醒我有一个更美好的人生的。偶尔还会记起，一个月甚至两个月会想起一次，对我的日常已经没有了什么影响。

放下过去吧，朋友，放过那个哭泣的流泪的还是愤怒的自己，世界很大，我们可以走得很好，一切都可以因为我们对自己现在的珍视而改变。

偶然间看到人民日报有这样一段话，很喜欢，送给读到这段文字的朋友:

人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨，不必踌躇于过去的半亩方塘。那些所谓的遗憾，可能是一种成长，那些曾受过的伤，终会化作照亮前路的光。

谢谢邀请，都有点儿吧！

每个人的人生之路都充满荆棘。都不是一帆风顺的！要学会让自己内心要强大。

每个人的生存成本都很高！家家都有一本难念的经。需要各自唱好自己那本经！在日常生活中我们应该做到比上不足比下有余的思想，来强化自己的生活信念！

人生活着就是一个信念问题！我们一切要朝好的方向去想去做。不做井底之蛙！不原地踏步！

我们应该用知识来巩固自己的头脑。在生活中学习各方面的知识。我们的国家真的很好。现在科技很发达！让父辈们从中学习了以前没学习到的很多知识。当年父辈们那个年纪许多家庭，许多都没有多读很多书。而现在科技让许多父辈们都学到了很多的知识。当然我们这辈也从中学到了许多。

我从小就不爱多动脑筋！而人生是活到老学到老的。只有多动脑筋，才能让我更加的进步。还是那句老话，我不够成熟！已年过半百了，还是应该让自己都学会更加成熟了。

我觉得，是不放过自己吧……

不要沉浸在过去了，当下的日子也很美好呀……过好当下的每一分每一秒才对人生最好的呢……

加油

每个人不相同，有是释怀不了的，有是不放过自己的。

不管是释怀不了还是不放过自己，结果总是在折魔自己。

释怀放下是放过自己后才是放他人。

过去终是过去用过去来惩罚自己他人只会让现在的自己痛苦不堪。

是“闲”的慌，还不够忙。又或者是还沒挣够钱闹的。[呲牙]