无缘无故。感到恐惧，害怕，什么原因，怎么办？

这些症状都是新冠后遗症造成的。主要是患上了焦虑症或者抑郁症，就是植物神经紊乱，说白了就是神经病。不过，精神病还好听点儿，由于病毒感染侵入造成的躯体症状或精神不良症状，这是新冠，真的不好办。只能认命：“物竞天择，适者生存”，该死不活，该活不死，想开了，弄明白了，心态调正，这个焦虑症或者抑郁症也就好了。

回答不一定正确，仅供参考。这些症状确实是不好办，由于新冠，难住了医院。检查毛病不大，就是心脏跳动扑腾扑腾地，难受频死感也有，嗓子有点儿堵叫噎嗓，浑身真的不舒服。由于新冠后遗症，造成了焦虑抑郁症，真特么的吓人。

无缘无故感到害怕，是怎么回事？

问题里你的补充：“谢谢平台，自从我去年住院以后，出来到现在经常都无缘无故感到害怕，也不知道是怎么了，就在我住院期间有个六十多岁的阿姨，我们都还在聊天当时，突然间就说不舒服了，就叫医生过来了，等医生来了马上就不行了，就在抢救，来了好多的医生，吓得我不敢进去了，就在外面坐着打电话给我老公，叫他来接我回家，医生说不可以回家，我也不听，就回家了，第二天早上又去那里，一直到现在我都这样，总是无缘无故感到害怕，有时晚上加班，下班的时候，马路上黑暗的地方我就不敢过，晚上我一个人在家也要把灯开睡觉，请问一下我是不是有什么病呢”

我的回答：

我是心理咨询师，非精神科和神经科以及心理医生，无诊断权，也无处方权，我的回答，仅可作为初步参考。

这疑似焦虑症的一些表征，细分下来，疑似焦虑症里的自发性惊恐。

这不是一个能简短回答的问题。我分几重点来说。

一、事件与表征

1、去年住院后——到现在无缘无故感到害怕。

2、刺激源事件：住院期间的一个六十多的阿姨，正聊天，对方忽然说不舒服，等叫来医生，马上不行了——急救——你被吓到——在医生不同意的情况也回了家——第二天回到老地方害怕在延续——后期无缘无故害怕——害怕的范围蔓延到加班后马路黑暗的地方不敢过+晚上一个人睡觉要开灯。

3、表征：无缘无故感到害怕(这里其实少了你的身体情况的描述，比如害怕的时候，你是什么身体反应：呼吸短促吗？心悸吗？会颤抖吗？会有流汗情况吗？)

二、焦虑症具体可能出现的症状，供你参考。

当处在惊恐发作中时，以下症状都可能发生：

呼吸短促甚至窒息、心悸（即心跳剧烈或心跳加速）、头昏眼花（站立不稳或意识模糊）、战栗或颤抖、呼吸困难、汗流不止、恶心反胃和腹部不适、不真实感（好像有一部分你不在这儿，人格解体）、手脚有麻木或麻刺感、发热或打寒战、胸部疼痛或其他的不适感、忧虑自己发疯失去理智、忧虑死亡。

真正的惊恐发作会同时出现至少其中四种症状，如果只表现出2~3种，则称为症状有限的惊恐。

而符合以下两点则可以被诊断为惊恐症：

① 经历过两次以上惊恐发作。

② 在一个月甚至更长的时间里至少有一次处于终日忧虑惊恐会再次包围自己的担心之中。

三、有可能引发惊恐的内外因。

1、外因。

短期、突发性原因，包括促使遭受惊恐发作的压力、恐惧的条件和根源。

2、内因。

使焦虑持续的原因，包括了一系列令焦虑挥之不去的内因。

比如，生理原因。

生理原因是指身体或大脑的生理失衡，这种失衡与焦虑症相关。

①生理上的惊恐当你的身体处于任何被威胁状态时，恐慌是一种警觉反应的极端表现。

几年前，有一个外国的心理学家Walter Cannon把这种恐慌称作“搏斗——逃跑”反应。

我们必须认识到，恐慌时释放的肾上腺素将在几分钟内被肝脏和肾脏重新吸收，如果你可以对因恐慌产生的身体症状不采取任何措施，不害怕，也不暗示自己这些症状很严重，它们很有可能会在很短的时间里平息下去。

②惊恐发作如果大脑中的整个神经系统过分敏感时，你就会更有可能遭受惊恐发作。因此，引起恐慌的基础，确切地说，不是“化学物质失衡”，而更有可能是过于敏感的害怕系统。

③会导致惊恐发作和焦虑的病理前提如果本身具有以下任一病症，它都可能成为惊恐发作或广泛性焦虑的原因，其中前六个是最常见的：过度换气综合征、低血糖、甲状腺机能亢奋、二尖瓣脱垂、经前期综合征（PMS）、内耳病症。

了解引起焦虑症的生理原因的重要理由是，在采取后期的治疗方案之前，为了排除一切可能引起或加重病情的其他病理原因。

四、最后，是我的建议。

别着急，就你目前的描述，远没到“症”的情况。

但还是建议可以到三甲医院，请医生先做一个彻底的全身检查，包括血液分析。

因为“无缘无故感到害怕”是很让人不舒服的一种感觉，好彻底解决它，祝你早日回归放松愉悦的生活状态中来。

建议你试着读读《金刚经》和或者《心经》吧！

试着理解一下，凡所有相皆是虚妄，这句话。这个相不但包括，你看到听到，你感知到的，同时也包括你想到的。

什么叫虚妄？虚妄，就是你大脑想象出来的东西，都是无常的，不是真实的。是颠倒梦想。

如果你能深切的理解这个道理，你根本就不会害怕。也就是心经讲的，远离颠倒梦想，度一切苦厄。

这种恐惧症，真的让人害怕，我也犯过，自从去年，被人无缘无古的攻击，一群人的狼子野心，合起伙来打压和欺诈，造谣和埋默，让我在精神上受到了严重的打击，曾好长一段时间，在睡梦中被惊醒，脑海里总想起那些狰狞的面孔和蒙受的屈辱，而心有余悸，不由自主地浑身颤抖，我担心自己被吓出了心脏病或精神病，慢慢地，慢慢地自己把近几年来的事好好清理清理，把别人的言行细细地琢磨琢磨一翻，于是，发现一个惊天的大秘密，原因很简单，却要经过那么大的一个波折。我家是村上最贫穷的一家，而丈夫刚好又是个懦弱之人，可儿子却成了村里唯一一个读书最多的人，家中条件暂暂见好，这时村里的人犯红眼病了，他们是想将我往死里整，等想清楚，看明白了事实的真相，我恍然大悟，从此，再也不计较别人的言语，我用鄙视的眼神去看侍那些穿着虚伪面孔的小人，自然，心也有了安慰，终于尘埃落定，心情依然如阳光灿烂。每天独来独往的让那些想用谣言进行精神攻击的小人如丧家之狗，无处遁形。所以说，世上最好的医生是自己。

莫名其妙的会 “害怕恐惧” ，一、心理问题 :为人做事“要”无愧于心。人们常说 “怕鬼” ，为什么“怕鬼” ？其实啊！ “鬼” 只是“迷信” ，人世、根本没有鬼；而、真正的“鬼” 在人的心里。

再有、 “曾经” 受到过 “惊吓” 或 “刺激” 所至，又不能、向人诉说，时间久了，成了心结；解决办法 :去向某个信任的人倾诉，便可治愈。再者、去找心理医生，做催眠、放任自己的潜意识，把问题说出来，也可解决。

另外、工作压力，性格内向，也是“最容易” 产生焦虑和自闭的原因之一；生活中、贵在 “劳逸结合” 当你感到 “压力” 大时，适当去休息放松自己。出去、散散心，而最好方式 : 去异地 “旅游” ，感受、异域风情，唯、不失一个，极好的方法。

心病还需、心药医，生活的追求，生无止境；不做极端追求，只要“心中有志” ，不愁、事业无成，适当的 “歇会” 生活、才会更有“活力劲头”。